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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Lucía Belén

Quiero ser vegana

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Soy vegetariana hace mas de un año, pero quiero empezar una dieta vegana y no estoy muy informada de que alimentos no puedo consumir...

Último post TrianaLS

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TrianaLS

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soy ovolacto pero entiendo el veganismo como una filosofia de vida, un modo de vivir. El vegano no consume nada animal (ni comida, ni zapatos, ni chaquetas de piel, edredon de plumas, chalecos bufandas de lana etc etc) Por desgracia mi familia no me permite llevar una dieta vegana, solo vegetariana pero aspiro a serlo cuando me independice. Felicidades por la decision !!!

2 | 4 años

MaRiiNeLLa

MaRiiNeLLa

Bienvenida Lucia. Los productos de origen animal, es decir, los huevos, la leche y los derivados (queso, yogures, helados...) y la miel. Los lacteos los puedes sustituir por leche de soja, avena, almendras... Y el queso por tofu. En realidad hay un montón de variedad. Si tienes alguna duda aquí estamos! Sobre todo no te lo tomes como una norma o ley... si buscas información veras el porque de cada cosa.

2 | 4 años

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