Proteínas

A
A | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1
Me quedaba por quitar completamente los huevos de mi dieta, y necesito saber cuales son los alimentos con más proteínas para poder hacer bien el aporte necesario.
Comentarios (2 comentarios)
Pilar
Pilar Hace 3 años

quinoa, mijo,amaranto, trigo sarraceno.... También puedes suplementar por períodos con proteína de guisante en polvo y proteína de cáñamo thumb_up 1

Esther F.
Esther F. Hace 3 años

Legumbres + cereales (tipo lentejas y arroz) son proteínas de alto valor biológico. Más proteínas en la soja, seitan, tempeh... 😉 thumb_up 4

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Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

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Vyolett Publicada hace 1 semana

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