Help! Estoy en proceso pará convertirme en vegana. Tengo un problema de tiroides y tengo dificultad pará crecer, soy muy baja. Lastimosamente mi endocrino me dijo que tenía que consumir al menos tres o cuatro veces al día proteína de origen animal, todos los días! Aunque le pregunté si podía obtener la proteína de origen vegetal me dijo que no crecería ya que no es lo mismo, que las vegetales no tienen todos los aminoácidos y no se que más. Investige un poco y encontré que solo la soja es una proteína vegetal completa pero no la consumo! Ayuda