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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Inma

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Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola, me deje la carne un poco antes del verano, ahora he dejado los huevos, los lacteos estoy en proceso.Tengo dos niñas una de 8 y otra de 5. Espero vuestro apoyo ya que en mi familia no creo que lo tenga. Gracias a todos

Último post Renifelinda

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Renifelinda

Renifelinda

Hola bienvenida Inma! ^^ felicidades por tu cambio, cuentas con todo nuestro apoyo :D Qué guapas tus niñas ^^ sí, como dice Natogu, dales mucha variedad y verduras cada día, mezclando cereales (arroz, maíz, derivados de trigo y de la familia (espelta, centeno...)) con legumbres para buenas proteínas 👍 Te recomiendo que te mires un tema aquí que se llama "inicio dieta", hay muchos detalles de nutrición para día a día y tal ;)

2 | 3 años

Inma

Inma

muchas gracias Natogu

1 | 3 años

Sora

Sora

Has hecho un cambio genial al no dejarlo de golpe, ten una alimentacion equilibrada ya veras como es facil. Tu puedes!!! Y si tambien quieres educar a tus hijas en el veganismo, ves añadiendo vegetales a las comidas cada vez mas, mucha fruta y verdurqs de todos los colores y legumbres y cereales.

1 | 3 años

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