¿Poco a poco?

mariar.
mariar. | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (13 comentarios) thumb_up1
Hola chicos :) desde hace meses llevo dándole vueltas a esto del veganismo, pero nunca me decía a dar el paso.. la semana pasada vi unos documentales que han terminado de convencerme. Ya estoy teniendo problemas en casa con mi madre (era de esperar), mi hermana sí me apoya y me ha recomendado que deje primero la carne y el pescado y que ya dentro de un mes siga con lo demás (leche,Huevos..). Es mejor para la salud ir haciéndolo poco a poco? O no hay ningún problema siempre y cuando siga una dieta saludable?
Comentarios (13 comentarios)
Tinta
Tinta Hace 4 años

Yo lo hice en pasos primero dejé la carne después el pescado y ahí aluciné me pase 3 semanas con diarrea y lo peor unos gases e hinchadisima así q el periodo de depuración lo pasas igual lo hagas en fases o no así que hazlo como ti veas ya luego al poco de vegetariana y al ir viendo lo cruel q era la industria láctea deje los lácteos y huevos es que no comía siempre me han dado asco aun cuando era omni thumb_up 0

Jordi
Jordi Hace 4 años

Cocina, por ejemplo, canelones de espinacas y invita a toda la familia seguro que todos comerán. thumb_up 2

Luna
Luna Hace 4 años

mi Madre hasta me hizo un chantaje emocional del 15 aprovechando circunstancias familiares y vi q lo q tu dices, ir poco a poco fue lo mejor normalizo animo! :) thumb_up 1

mariar.
mariar. Hace 4 años

de acuerdo! muchas gracias a todos! :) lo hire haciendo poco a poco y a ver si así mi madre lo asimila mejora también.. thumb_up 0

Nicko
Nicko Hace 4 años

animoo yo lo logre en 1 semana, intenta q tus ensaladas tengan germinados de alfalfa quinoa o amaranto... hay q suplementar cn b12 y una buena dieta equilibrada, te aconsejo q comas carnes como pavo o pollo que son mas digamos digestivas en la transicion fuerza fee thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

primeras ciertas macromoléculas, así que, si eras muy carnívora, sí, bien poquito a poco. Pero ya ves que hay casos de veganos de un día para otro y tan frescos, depende de cada uno. Mientras no metas de repente mucha cosa que no hayas comido nunca... todo bien. Yo te diría que hasta podrías hacerte totalmente vegana en apenas una semana :D ánimo! y felicidades por tu elección! ^^ thumb_up 4

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Me paerció curioso esto y hoy se lo pregunté a mi nutricionista para ver qué opinaba. Dijo que es mejor poco a poco para adaptar tu organismo y flora bacteriana a alimentos "desconocidos" y/o por cambiar la frecuencia de algunos; tarda en adaptarse un poco por tema de enzimas y tal y cambiar drásticamente la dieta puede casuar malestares varios (duela la barriga, gases, diarrea, hasta vómitos y puede afectar a otras cosas; es lo que llaman "crisis depurativa"), pero además alguna anemia por mala absorción; el cuerpo puede no reconocer de thumb_up 1

Rut
Rut Hace 4 años

creo q da igual como lo hagas mientras se adapte a ti. lo más importante es que aprendas a comer vegano, procura que no te falte ningún nutriente o vitamina, yo no me cuide durante muchos años y acabe hecha mierda, la mitad del verano me alimentaba a gazpachos y cuando salia de cena con amigos siempre ensalada... hay q comer muchas legumbres, conviene introducir aunque no en exceso tofu y seitan, germinados y semillas etc thumb_up 2

Efi
Efi Hace 4 años

yo me hice vegana de un dia para otro, y tan bien thumb_up 2

Abaloncia
Abaloncia Hace 4 años

Hola! Yo tarde como 3 meses en eliminar los cadáveres de mi plato. Empecé por el cerdo y ternera más tarde con el pollo y al final el pescado. Hoy por hoy soy ovo-lacto y espero poco a poco reducir el consumo y llegar al veganismo. Estas cosas dependen de cada uno hazlo como mejor te vaya y sin agobios. thumb_up 2

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Nickrv
Nickrv Publicada hace 2 semanas

no, pues él veganismo, se trata de no consumir nada que provenga de algún... Leer más

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belu
belu Publicada hace 3 años

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Bajemos de peso juntos 😘

Priscila
Priscila Publicada hace 3 meses

Hola, 1123129909 Leer más

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