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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

senyoretajones

Paso al veganismo

Alimentación y Nutrición

He decidido dar un paso más hacia una dieta libre de maltrato animal, después de un tiempo como vegetariana he decidido dar el paso para ser vegana. ¿Algún consejo? ¿Alimentos ricos en b12? Muchas gracias 😘

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acho

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come variado. de todo: legumbres, cereales, frutas, verduras...Y con respecto a la B12, suplementos o alimentos enriquecidos. para cualquier duda, consulta: www.uniónvegetariana.org

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