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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Nacho San

Para veganos veteranos.

Alimentación y Nutrición

Yo llevo casi un año siendo vegano y ya he notado mejoras en mi salud como la reducción del colesterol. Los que lleváis tiempo (años), podríais decirnos si habéis notado mejoras en vuestro día a dia, salud física, salud mental, anímica, etc..? Y cuales son esas mejoras? Creo que esto puede animarnos a todos en nuestra decisión, a los nuevos y a los no tan nuevos.

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Nacho San

Nacho San

Lo de los resfriados también lo he notado, el sistema inmunologico se refuerza! Tengo que decir que tengo 37 y de siempre he tenido una alimentacion de pena y fumando desde los 13, hace 5 años lo deje, también con el veganismo he dejado cualquier tipo de alcohol (abstemio) hace casi un año, todo ayuda.

0 | 3 años

Naiapama

Naiapama

Menos cansancio, menos resfriados y crisis de alergia, menos granos y manchas en la cara y lo más importante xa mí... duermo 2 horas menos q antes y tengo más energía q nunca :)

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Bueno, yo aparte del colesterol que lo tenia muy alto (285!), en menos de un año lo he bajado a 250 y sigue bajando, el proceso va lento porque resulta que lo produzco genéticamente. También lo he notado en la piel, más suave, menos grasa, y aunque suene un poco fuerte el olor corporal! jajaja, no es que antes oliera a gorrino eh? pero ahora es un olor menos fuerte, más agradable, estas dos últimas también lo ha notado mi pareja.

0 | 3 años

Sora

Sora

Hace 4 y 2 años que comia carne tengo dos analiticas de esos años y tenia un monton de cosas mal pero lo peor el hierro(lo tenia a 40 y lo normal es entre 90 y 180), tambien me salio el colesterol alto(con 16-17 años!!!), hace dos semanas me hice una tras un año sin comer productos animales y tengo el colesterol malo bajisimo y el hierro a 120, y todo lo demas perfecto. Yo, ahora soy mas fuerte pero tambien se debe a que hago mas ejercicio, corro y escalo.

1 | 3 años

victortilla

victortilla

Yo es que no me acuerdo como era antes. Solo se que ahora me encuentro muy activo. (Tras casi 2 años)

0 | 3 años

yarega

yarega

la verdad es que no he notado ningún cambio, ni ahora 2 aňos después, ni al principio :/

2 | 3 años

Miriam

Miriam

Pues yo cuando notaba las mejoras era al principio, ahora como es mi estado normal ya me he acostumbrado y no noto nada. Pero más o menos ha sido que no he vuelto a tener anemias bestias, mejor salud de la piel, y por supuesto lo de ir al baño como un reloj, jaja

1 | 3 años

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