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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

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Alimentación y Nutrición

Tengo dudas que desayunar y que puedo picar sin que engorde ya que me he puesto a dieta y no quiero engordar. La fruta no me va mucho asi que la descarto. Suelo desayunar media baguetina con un poco de aceite ¿hago bien? ¿que puedo picar que no sea fruta para adelgazar?

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76kg y bajando.

1 | 3 años

nyutamtam

nyutamtam

yo he estado una semana pachucha y sin mirar lo que como y sun ejercicio y ni tan mal: sigo igual. A ver si me.pongo las pilas y en una semanan o dos me quito aunque sea un kilito!!! con el mal tiempo que hace (tormentas) solo puedo ir al gimnasio

0 | 3 años

jimena

jimena

yo fui ayer al gimnasio por primera vez en mi vida (33 años) y teniendo en cuenta q tengo un gripazo pues no se me dio mal. Pero cene donuts de chocolate asi q mejor no me peso....el dulce me puede

0 | 3 años

iban

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Yo tambien suelo hacer elipticas. Hoy tengo spining. La clave es cenar ligero.

0 | 3 años

josecat

josecat

no he adelgazado nada y para colmo ayer e estuve una hora en la elíptica, 600 calorías, y hoy peso 400 gr más. Como super sano y sin grasa. Mi mayor capricho de ayer fueron dos galletas y una onza de chocolate negro

0 | 3 años

josecat

josecat

yo corto con mi chico ya!

0 | 3 años

iban

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¿Como llevais el peso?. Yo he bajado de 80 kg a 76,2 y sin hacer deporte salvo ayer.

0 | 3 años

iban

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jajaja. Tomo nota josecat.

0 | 3 años

josecat

josecat

Iban, muy buen consejo el de Jimena, pero ten mucho cuidado de no agobiarla. Que te eche de menos no de más. Dejale claro que lo que más te importa es que ella sea feliz. Nunca falla :)

2 | 3 años

Sandra

Sandra

animo iban!! si tiene que ser será ya que tu vas a actuar. Y no vas a quedarte sentado viendo las cosas pasar. Pero si no es así no será el fin del mundo, y aunque sea duro pasado un tiempo miraras atrás y lo veras como una experiencia más vivida. Y cuéntanos!!!! Que vamos a estar enganchados a este veggieamor

1 | 3 años

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