Omega 3

Pilar
Pilar | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (11 comentarios) thumb_up0
Que suplemento de Omega 3 apto para veganos me recomiendan?
Comentarios (11 comentarios)
Daniel
Daniel Hace 3 años

Hola Pilar, Recuerda que el omega 3, se refiere a los ácidos grasos, pero a los que nos dicen que son buenos... Se refieren a los poliinsaturados, y tienes un montón de productos macrobióticos. Cuando te refieres a suplementos, no te entiendo muy bien, ya que si tu dieta, dentro del veganismo, es variada, no te hace falta. No obstante voto por las semillas de Chía, el Aguacate (2 veces en semana) incluso alguna nuez por día. thumb_up 0

pedromanuel
pedromanuel Hace 3 años

aceite de inca inchi o sacha inchi(Plukenetia volubilis L.) procedente de Peru...Algas, por ejemplo : espirulina o chlorella thumb_up 0

Celia(:
Celia(: Hace 3 años

Puedes incluir nueces y semillas de chía, lino y cáñamo en tu dieta. thumb_up 1

Oriana
Oriana Hace 3 años

semillas de lino, o linaza como se conoce en mi país, se muele y se guarda en la nevera. Toma una o dos cucharadas disueltas en batidos o agua, además de aportar omega tres, aporta fibra y proteínas de buena calidad. thumb_up 1

deather
deather Hace 3 años

Hahaha... Mini algas Xd. thumb_up 1

Vyolett
Vyolett Hace 3 años

perdon microalgas thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 3 años

si suplemento de minialgas el mejor. que sean de buena marca. thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

el "sugerencia: omega 3" es donde comenté todo aquello x) thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

de todos modos si aun así quieres suplementos, hay unos procedentes de algas, pregunta en herbolarios, hay distintas marcas, o bien lo puedes tener por internet :) thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

hay un tema ya abierto con el mismo nombre en el que hablé muchas cosas del ω3, búscalo en el buscador donde "comunidad" :) 👍 thumb_up 0

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