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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

iaboxa

Nutricionista vegetariana

Alimentación y Nutrición

Hola! hoy he ido un nutricionista para ver si estoy haciendo bien las cosas le he llevadl analíticas

Último post iaboxa

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iaboxa

iaboxa

desde luego no como dulces xD yo lo unico que quiero es estar saludable y sin bajar de pesoooo

0 | 4 años

lucky&jake

lucky&jake

gretelpija totalmente de acuerdo!!pero yo conozco mas de una nutricionista que quita totalmente melon,plátano y uvas..

1 | 4 años

Gretelpija

Gretelpija

yo no haría dieta según el grupo sanguíneo, ya q se ha demostrado q no tiene nada q ver el grupo sanguíneo ccon la alimentación. Si te dan bajones de azúcar, no entiendo pq te quita el plátano, la solución es no comer dulces y hacer más comidas cob menos cantidad en cada una.

1 | 4 años

lucky&jake

lucky&jake

si pues a mi la dieta esa dice que soy gran consumidora De carne!!soy 0+ así que....me parece a mi que consumidora de carne no soy hjaj que te da picos glucémicos..no se yo tengo hipoglucemia y mi madre diabetes y no le ha quitado el plátano, si que menos cantidad de plátanos,higos y uvas pero no se lo han prohibido

1 | 4 años

iaboxa

iaboxa

ah! y lo del plátano creo recordar que era porque a veces cuando llevo horas sin comer me dan mareos y lo paso muy mal. ella me ha dicho que son picos de nosequé (algo que tiene que ver con el azúcar) de ahí creo eso de quitarme el plátano.

0 | 4 años

iaboxa

iaboxa

ya tendré suficiente calcio? (viendo que en la alimentación no ha añadido lácteos...) que la verdad me alegro, además me he dado cuenta que me sientan mal. Pero estaré bien sustituyendo la leche por bebida de avena? y los yogures por yogures de soja? Siempre he sido de problemas de espalda (como de muscularura etc) y me gustaría saber vuestra opinión respecto al cambio. :)

0 | 4 años

Lucía

Lucía

si jaja yo pemse: me esta llamando gorda? luego normal q la gente caiga en anorexia y tal. El platano yo lo tomo tanto antes como despues de hacer deporte..para mi es crucial! iaboxa si ves q te va bien pues ya esta..yo es q cada dos horas me da hambre xD

0 | 4 años

lucky&jake

lucky&jake

estoy con lucía no entiendo por que plátano no,sobre todo si haces deporte el plátano por lo menos a mi me ayuda muchísimo,he flipado con lo de que a lucia e puso a dieta con 52kg...enserio??en fin...sin comentarios...cuanta tontería!!jjajaj

1 | 4 años

iaboxa

iaboxa

Yo creo que me ha restringido ciertas cosas porque suelo tener el estómago algo revuelto. De todas formas decía que los de A+ en general cereales de desayuno y trigo sientan mal. Yo desde luego no soy de mucho comee asique me es lo mismo comer como si no jaj

0 | 4 años

Lucía

Lucía

puess tu toma platano si y legumbres..x lo demas parece q esta bien..aunq el desayuno para mi esta pobre..yo esq me desayuno 600 kcal a base de fruta 400 y las otras 100-200 son leche de avena semillas y frutos secos..luego ya el resto del dia tomo menos kcal. Tu prueba y si te sientea com hambre x la mañana o sin energia tomate algo mas

0 | 4 años

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