Nuevos Vegetarianos

TheMagconGirl21
TheMagconGirl21 | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up1
Hola, me decidido a empezar a ser vegetariana (no lo tomo a juego), y quisiera que me den consejos, de como alimentarme correctamente, etc. Se los agradecería mucho, gracias. Xx.
Comentarios (3 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Mira el tema "inicio dieta" que voy a resubir, thumb_up 0

Sora
Sora Hace 3 años

Yo como eso y no tengo ninguna carencia ni exceso de nada, pero si tienes alguna vez un exceso o carencia prueba a tomar suplementos de forma temporal. Las carencias mas habituales son: hierro, vitamina b12 y vitamina D(tomar el sol). Cuida esos nutrientes con mas atencion y listo. Tu puedes! thumb_up 1

Sora
Sora Hace 3 años

La dieta basica: proteinas y aminoacidos esenciales(alubias con arroz, lentejas con arroz, seitan, etc), proteinas(lo anterior, brocoli, guisantes, soja texturizada, garvanzos...), carbohidratos(todo), grasas(frutos secos, oliva, aceites, mantequilla cacahuete...), hierro y calcio(brocoli, espinacas, acelgas,leche vegetal con calcio y b12...). A parte de todo eso come 5 frutas al dia y verduras frescas de todos los colores(energia). Hazte analiticas al pasar un año pero deben salirte bien si comes todo esto de forma equilibrada. thumb_up 4

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

cosméticos cruelty free en Uruguay?

belu
belu Publicada hace 3 años

Natura no venden en Uruguay? Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up1

Bajemos de peso juntos 😘

Priscila
Priscila Publicada hace 2 meses

Hola, 1123129909 Leer más

chat_bubble (132 comentarios) thumb_up75

CUIDADO FAMILIAR CON PRODUCTOS FRESCOS VEGANOS

Sandra Rodriguez
Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

hola buenas tardes. tienen el taller online para quienes viven en colombia. y... Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0

Vegetariana

Vyolett
Vyolett Publicada hace 1 semana

la gente que come pescado no es vegetariana. Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0

Vegetariana

Publicada hace 1 semana

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up0