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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

maytiger

niños vegetarianos /veganos dudas

Alimentación y Nutrición

holaaa de nuevo. yo estoy en transición a vegetariana o prácticamente ya lo soy.pero tengo tantas dudas con la alimentación para mis hijos, porque aunque ellos aún coman carne,no lo podré soportar por mucho tiempo sabiendo que es malo para ellos.algún papa o mamá que haya pasado por algo parecido?, o de los que sean de nacimiento veganos,consejos?por favor.y en el comedor del cole, como lo hacéis? porque en el de mi hijo le dan a todos lo mismo y no hay opciones vegetarianas. muchas gracias

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MayaLi

MayaLi

si hay niños crudiveganos!(ellos comen frutas y verduras,semillas, y grasa buenA vegetal) y estan bien! mira los bebes de mama island mango en youtube. digo q si se puede ..

1 | 2 años

Nacho San

Nacho San

Nos meten miedo con los suplementos, cuando lo cierto es que son inútiles para el organismo. Para empezar, nuestra capacidad de asimilación la tenemos atrofiada por lo sucio y saturado que tenemos el aparato digestivo, y en segundo lugar, cualquier suplemento sintetizado en laboratorio no contiene la vitalidad necesaria para que el organismo lo pueda asimilar y utilizar, están muertos, al igual que los de la carne que nos venden que lleva en putrefacción ya varios días. Los únicos nutrientes que el organismo asimila son los de los alimentos vivos. Hay un negocio muy grande montado alrededor de los suplementos y las medicinas como para que reconozcan esa verdad.

2 | 2 años

deather

deather

Increíble tu historia. Qué chocante debió ser desconocer a una persona que creías conocer. Y qué frustrante no poder educar exclusivamente a tus hijos.

0 | 2 años

javihp10

javihp10

Hola, mi testimonio tal vez te sirva, yo llevo en esto desde hace casi 30 años, me case con otra vegana y tuvimos dos niños veganos desde que nacieron, hace 4 años nos divorciamos y mi Ex se volvió inexplicablemente carnívora consumada e intentó convencer a mis hijos que coman carne y pescado pero ellos no quisieron, lo único que si logró fue que muy de vez en cuando se coman alguna pizza de queso o alguna tortilla, pero eso es todo, mis hijos que hoy tienen 5 y 10 años están sanos y fuertes. Siempre insisto en lo mismo porque veo entre los nuevos veganos que hay una especie de miedo a las carencias nutricionales, sobre todo a la vit B12, JAMAS en 30 años Vegano he tomado suplementos de ningún tipo ni mis hijos tampoco. la bacteria que produce la b12 vive en contacto con la tierra, los animales que la tienen es porque comen del suelo, no seamos tan escrupulosos lavando los vegetales orgánicos, después de ingerirla se reproduce en nuestro intestino, cuidado con los antibióticos, se la cargan.. yo rara vez he tenido que tomar alguno..

5 | 2 años

deather

deather

Dejo un par de videos donde aparecen varios enanos veganos dando sus testimonios o algo así, tal vez te interese ( o para que muestres a tus hijos ) : https://www.youtube.com/watch?v=PNqyP-wv9u8 https://www.youtube.com/watch?v=1cUecOcHLI4 ( activar subtítulos en la parte inferior derecha ).

2 | 2 años

pedromanuel

pedromanuel

Me estoy acordando de cuando habia comedor en el colegio,si no gustaba lo que se ponia, era quedarse sin comer y sugerir alguna otra posibilidad ,como una insubordinacion,me su pongo que en ese ambito algo se habra evolucionado a mejor y no a peor.Deseo que se te adapten bien los nuevos habitos y que consigas tus nuevos logros como vegetariano/na de transicion ,quien sabe sino y tambien como vegano/nas. suerte y animo.

2 | 2 años

VeganVet

VeganVet

Maytey, yo cuando comía carne también tenía anemia y ahora tras varios años siendo vegana mis niveles de hierro están perfectos! Solo tendrán que comer más legumbres o cereales enriquecidos con hierro o espinacas junto con alguna fuente de vitamina C para que se absorba mejor!

2 | 2 años

maytiger

maytiger

gracias por responder. lo del cole es lo más difícil creo yo.veremos que puedo hacer...lo que quiero es tenerlo bien planeado. no quisiera experimentar con ellos. ya que están en desarrollo y siempre he tenido problemas con la comida con el mayor. ya que ha tenido anemia y "comiendo carne "

0 | 2 años

sinahi

sinahi

Yo también soy vegetariana, y mi hijo si consume carne, poco a poco voy agregándole mas frutas y verduras a sus comidas, y pues poco a poco. Y si esta bien que le pongas su propio lunch...

2 | 2 años

VeganVet

VeganVet

El veganismo es saludable y recomenable para cualquier edad. Lo difícil será adaptar el comedor del colegio... Si tienen opción a llevar tupper de casa pues perfecto y si no pues comentarlo al colegio o a la empresa que lleve el comedor. Los consejos respecto a la alimentación son iguales que para cualquier persona (buscando fuentes de nutrientes de origen vegetal) pero adaptándose a sus necesidades.

1 | 2 años

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