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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

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Menstruación y pérdida de peso

Alimentación y Nutrición

Hola quería comentar una cosa. He bajado de peso y soy vegetariana. Además llevo tomando pastillas anticonceptivas desde hace como 5 años por un problema de dismenorrea...Estos últimos meses me ha venido una regla escasísima, por no decir apenas nada...Tiene algo que ver con ser vegetariana y perder peso? Le pasa a alguien más? Es grave? Qué debo hacer? 😫

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Leaky

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NataliaSweet aprende también a escuchar tu cuerpo, a conocerte, presta atención a como reacciona ante los cambios de hábitos y demás. Lo digo porque cada persona es un mundo, yo tengo 21 y también pase episodios de ansiedad y depresión más pequeña a los 14-15, sin embargo mis periodos siempre son abundantes. Y eso que baje tanto de peso que ni aún hoy lo he recuperado. Mido 1,64 y peso 40kg... y lo dicho, ni una alteración menstrual. Por eso te digo. Cada una un mundo! Pero ante todo... relax ;)

0 | 3 años

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Hola Paularms tengo 20 años y padezco de ansiedad y episodios depresivos, siempre estoy muy estresada lo único extraño es que yo siempre he sido así y la regla me venía normal...Pero todo empezó desde que bajé peso..Un mes no me vino y apenas me viene un día y son gotitas o manchitas súper escasas...Entonces yo creo que debe deberse a la pérdida de peso...Que mi cuerpo se tendrá que acostumbrar... De todas formas lo comentaré con mi médico a ver que opina.

0 | 3 años

Paularms

Paularms

hola Natalia! a mi me pasa, la verdad es que como mucho y mido 1,70 y peso 55 estoy delgada pero con un imc bueno, me dejó de venir la regla mucho después de ser vegetariana, aunque también bajé de peso, ahora lo recuperé y sigue sin venirme, puede ser que te pase como a mi y te hagan mil análisis y te salga todo perfectisimo, entonces piensa si pasas mucho estrés y malos ratos o no duermes lo suficiente o descansas, porque te puede pasar más factura de lo que piensas, suerte! por cierto cuantos años tienes?

0 | 3 años

rosa

rosa

hazte un análisis a ver que te pasa, ves al ginecólogo también o mira, a mi me vino hace 1 mes así y no era vegetariana ...

0 | 3 años

pixelsdevida

pixelsdevida

yo de ti me miraría cómo están tus hormonas y si te falta hierro.

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

La mía en abundancia es muy muy curry, pero es difícil saber nada sin unas analíticas

0 | 3 años

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Vale muchas gracias chicas por vuestros consejos!. Intentaré por todos los medios llevar una alimentación más exhaustiva, fijarme en si me faltan vitaminas o aportes, etc y también consultaré a mi médico, gracias!

1 | 3 años

Leaky

Leaky

Los desajustes menstruales suelen estar relacionados con la alimentación y por lo general una mala alimentación conlleva retrasos o la perdida del periodo. Te recomiendo que consultes a tú médico y que te hagas una analítica por si tienes alguna carencia, que será lo más problable. Animo!

0 | 3 años

Cristina 5157

Cristina 5157

A mi me paso lo contrario, desde que me hice vegetariana me viene todos los meses muy puntual y antes había veces que no me venía en tres o cuatro meses. Puede que no comas todo lo necesario, ya que si comes frutos secos, legumbre, tofu y derivados, leches vegetales, arroz... no tienes por que tener ninguna carencia. de todas formas yo me hice análisis de sangre al poco de empezar con este estilo de vida y me salieron genial.

0 | 3 años

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Sí, eso haré...pero me gustaría saber si a alguien más le ha pasado para saber más o menos su experiencia. Gracias!

0 | 3 años

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Aaron

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