Llevo un mes siendo vegetariana

Katia
Katia | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
Ya llevo un mes y en el transcurso baje de peso, pero me dio por comeras pan unos 4 o 5 al día y ahora me siento hinchada, no se como llenar el vacío o quizás sea ansiedad, he bajado mi consumo de pan, pera me da.por picar dulces. Alguien más le ha pasado esto?
Comentarios (3 comentarios)
Karla V.
Karla V. Hace 4 años

A mí. ¡Tenía que ir acarreando con una bolsa de pasas o coco rallado a todos lados! Mi papá dice que la levadura nutricional es buena para la ansiedad pero yo prefería mi bolsita. Ahora me tranquilizo con agua de limón con stevia o agua natural. thumb_up 1

Katia
Katia Hace 4 años

muchas gracias pondré en práctica tu consejo thumb_up 0

eminema
eminema Hace 4 años

opta por aportar en tus comidas cereales como mijo,trigo sarraceno, espelta.....desayuna avena con canela y nueces x ejemplo o pan de centeno cn aceite, entre medias fruta y cena ensaladas q te sacien o verduras. a mi me paso q al incorporar cereales en desayuno y comida me redujo la ansiedad d azucar y el hambre y cn 50gr d cereal ya t sacias, siwmpre con verduras. ya no m llama la atencion ni los dulces ni nada cn azucar xq soy consciente tb del mal q hacen. espero q te sirva d algo mi experiencia thumb_up 3

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Hichy
Hichy Publicada hace 2 años

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angie
angie Publicada hace 3 semanas

yo hace un tiempo fui a la nutricionista y me dijo que coma mucho almidón... Leer más

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Veganos/vegetarianos de Argentina??

Juli.valdiviezo
Juli.valdiviezo Publicada hace 2 años

hola! yo soy vegana de jujuy Leer más

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Mi experiencia con el zero waste!

Victor RM
Victor RM Publicada hace 1 mes

Muy buen aporte. Hace falta más gente concienciando y aportando valor al... Leer más

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Estudio de investigación movimiento "zero waste"

Victor RM
Victor RM Publicada hace 4 meses

Interesante iniciativa. Hay que compartir conocimientos y experiencias con el... Leer más

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