limpieza después de días de excesos

mango
mango | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (15 comentarios) thumb_up0
hola! ¿Qué tipo de alimentación recomendarías para depurar un poco el organismo después de unas semanas comiendo mal por temas de estrés, comidas fuera de casa, etc? mil gracias!
Comentarios (15 comentarios)
mango
mango Hace 3 años

gracias Coelho. he acabado optando por hacer unos días a base de arroz, manzanas y algún jugo detox de apio, pepino, manzana y limón. a ver si sí! thumb_up 0

Coelho Bruno
Coelho Bruno Hace 3 años

Hola! No sé si aun te sirve el dato, pero los "jugo detox" son excelentes para limpieza del organismo. Lamentablemente, por lo menos en Brasil, están de moda y la gente abusa de ellos cambiando comida por dichos jugos. En realidad, uno debe tomarlos vez que otra, no todos días. ;) thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

vaya 😰 qué porra... igual es intolerancia a otras cosas raras, como yo, a la agaritina de los champiñones... o a los frutos secos... o a la fuente de fenilalanina... pues vete al médico si no 😔 thumb_up 0

mango
mango Hace 3 años

gracias renifelinda. el caso es que sigo una dieta baja en histamina y hay muchos alimwntos que ya de por sí no tomo (gluten, lácteos, soja ni derivados, etc.) y no consigo dar con el motivo. está siendo desesperante thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

judías verdes salteadas con cebolleta y tofu Y bueno, así, con mucho líquido, infusiones, sopas y tal... no tomar postre... verduras suavecitas como las que mencioné... no pan... ah!! ¡y tampoco hojas verdes de las "fuertes" (espinaca, acelga, col, grelo, brécol, coliflor). Así es como me recomendó la médico y tras semanas con terrible gastritis que no curaba nunca, mejoré tras una semana con estas indicaciones 👍 thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

(lentejas) o despieladas a mano (garbanzos). Mira, me acuerdo que la dieta que seguí yo entonces fue la siguiente: -Desayuno una manzana y batido de plátano con leche de almendra y canela -media mañana y merienda yogur natural solo -comida: sopa y quinoa con calabacín, berenjena y cebolla -cena: puré de calabaza otro: -desayuno : sandía y el batido de plátano más espeso (posteriores días ya con avena cocida) -comida: puré de lentejas (pasado por el colador chino) y arroz con zanahoria, aguacate y sésamo tostado y molido -cena: thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

vaya... qué has comido? pan? harinas o tal? mira a ver... no sé... yo he pasado muchas cosas y una gastritis terrible y siguiendo todo a rajatabla se me pasó... No sé, si persiste vete al médico... (no hace falta que menciones que eres veggie, si no quizá te despache directamente achacándolo a eso..) a ver qué te dice. Cuando yo tuve gastritis y tal, quité todo ácido (cítricos prohibido, ni kiwi fresas y similares.. tampoco pimiento ni alcachofa ni champiñones. Y las frutas, peladas todas, y las legumbres pasadas por el colador chino o thumb_up 0

mango
mango Hace 3 años

llevo unos cuantos días y no hay manera de eliminar la hinchazón abdominal ni el malestar de estómago... thumb_up 0

LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 3 años

Procura no hacer incompatibilidades de alimentos. el desayuno que propuso reni esta bien pero yo cambiaria las fresas por la pera. Fresas son frutas acidas y el platano dulce. No son compatibles. thumb_up 2

Martate
Martate Hace 3 años

Más q zumos yo t recomendaría batidos de frutas (o batidos verdes!) ya q así incluyes la fibra de la fruta. En la licuadora éso se pierde thumb_up 1

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