Leche de soja y digestión

pixelsdevida
pixelsdevida | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (9 comentarios) thumb_up0
hola amig@s: me ocurre que tengo problemas de digestión y siempre me ha sentado mal la leche (de animal). Pero me pasa que la de soja aún me sienta peor y he probado la de avena y 3/4 de lo mismo... no sé si a algun@s os pasa lo mismo y si habéis encontrado algun tipo que se digiera bien. Cualquier consejo os lo agradeceré un montón.
Comentarios (9 comentarios)
AneStesya
AneStesya Hace 3 años

te recomiendo que compres leches en polvo, la que más proteína tiene es la de almendras, yo la mezclo con medio vaso de agua y medio vaso de leche de soja, porque si tomo mucha leche seguida me dan gases y no me sienta bien. Así la digiero sin problemas :) thumb_up 1

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Las sopas, las frutas con mucha agua (menos la sandía, que a veces se me indigesta) me sientan bien. Quizas sea lo de los líquidos con proteina que comentas. Probaré la de quinoa a ver qué tal. thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

los ácidos gástricos y dificultan la digestión. (Claro que puede pasar menos con zumos y sandía, melón y tal, no? por lo de que tienen menos hc complejos y proteínas. Pero esta teoría me tambalea un poco porque... las sopas qué tal te sientan thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

bueno... la lactosa por lactosa, la de cereales por gluten, la de soja por soja... sólo queda... probar con la de quinoa... que es un pseudocereal... (de cereal nada, sólo que se parece nutricionalmente) La quinoa es conocida por su alto valor nutricional y buena digestibilidad. Otra cosa que se me ocurre es que parece ser que no te venga bien tomar mucho líquido junto con proteínas o hidratos de carbono complejos... ¿? Creo vamos, me decía mi nutricionista algo de los líquidos aparte o nosequé. Porque en ciertas personas les diluye demasiado thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Eso es Andrea. Es raro porque según el producto no me sienta mal. Puede que se deba a que alguno de los componentes de la soja se elimine o cambie dependiendo del procesado. thumb_up 0

Andrea :)
Andrea :) Hace 3 años

A mí mi nutricionista me recomendó evitar la soja excepto en el tempeh y en brotes por ser difícil de digerir en el resto de sus formas, según me dijo. thumb_up 1

Drakora
Drakora Hace 3 años

Si otros productos a base de soja y demás no te sientan mal, no se me ocurre que puede ser, excepto que te sugestiones por el parecido que tienen a la de origen animal... thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Sí, sí, está claro que no es lo mismo. Pero no sé si hay algunas que se digieran mejor que otras. Merci Nacho! thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Las leches de soja, avena, avellana, etc se les llama leches pero de leche no tienen nada, no dejan de ser cereales con agua. Puede que no te siente bien la lactosa por un lado y tampoco los cereales. Depende de cada uno, tienes que probar que es lo que mejor te sienta thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

grupo vegeriano para principiantes

Mariana
Mariana Publicada hace 2 años

hola buenas tardes +5492915076229 Leer más

chat_bubble (105 comentarios) thumb_up12

Alimentos que contengan vitamina B12.

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

el suplemento de B12 no es opcional, no hay alimentos de origen vegetal con las... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up4

Buenas

Dragonfly
Dragonfly Publicada hace 4 dias

Hola! Yo comencé el proceso en junio y la verdad se hace mucho más fácil de... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1

Veggie team

Publicada hace 3 dias

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up2

Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2