La nutricionista me ha creado más dudas de las que ya tenía

Pedroml
Pedroml | Publicado hace 2 años Actualizado 11 meses chat_bubble (7 comentarios) thumb_up3
Hola, estoy pasando muy poco a poco de una dieta omnívora a una dieta vegana. Mi intención es que para el día 1 de enero haya dado el paso definitivo al veganismo. En mi casa no se lo toman con muy buen ojo, y por eso hoy he ido a una nutricionista. Ella, respetando mi decisión, me ha dicho que es muy difícil ajustar los macros y micros diariamiente de manera natural porque tengo que comer de todo y en mucha cantidad. Así que la solución que me ha dado es la suplementación. Qué opináis?
Comentarios (7 comentarios)
Anna Escalada Nutricionista
Anna Escalada Nutricionista Hace 11 meses

Hola, acabo de encontrar tu comentario y me he horrorizado (como dietista-nutricionista no me puedo creer que mis compañeros de profesión den este tipo de recomendaciones). Una alimentación vegetal es perfectamente completa, no necesita suplementación más allá de la B12, que seguramente también sea necesaria en muchos omnívoros y si más no en los animales que criamos para carne (te dejo un articulo de mi blog para más información sobre B12:https://greenstinct.com/suplementacion-oral-de-b12/ En mi web podrás encontrar recetas e información y para cualquier cosa estoy para ayudarte. Un saludo! thumb_up 0

Pedroml
Pedroml Hace 2 años

Sobre el hiero, me ha dicho esto. La verdad que deja mucho que desear... thumb_up 0

julio
julio Hace 2 años

Lo que tienes que preguntarle a ella es que come!! nutricionista oficialista de espera, y te dice que comas de todo? y en mucha cantidad? pero si eso ya lo hacemos diariamente anda no te gastes el dinero y si de verdad te preocupas por tu interior busca información de un tal arnold ehret por ahí dicen que solo habla verdades como puños.😉 thumb_up 2

Vyolett
Vyolett Hace 2 años

cambia de nutricionista, yo en segundode carrera se cuadrar dietas veganas. thumb_up 3

Nacho San
Nacho San Hace 2 años

Si una nutricionista te recomienda comer mucha cantidad y suplementarte, entonces deja mucho que desear como nutricionista. Es la típica nutricionista omnívora oficialista, no debemos comer de todo ya que hay muchos alimentos de la dieta convencional que nos perjudican, como los lácteos y el almidón de los cereales. thumb_up 4

Emma
Emma Hace 2 años

no creo que debas suplementarte a no se que con el tiempo notes que te cuesta consumir o encontrar alguna sustancia necesaria. Por lo demas es solo una simple dieta bien equilibrada como comento Sora anteriormente. Que te valla bien en el cambio. thumb_up 0

Sora
Sora Hace 2 años

No tienes ni que comer mucho ni suplementarte, solo tienes que comer de todo en general: verduras de todos los colores, frutas, frutos secos, legumbres, etc. Si lo uaces poco a poco es muy dificil que te pase algo, pero es normal al cambiar la alimentacion. thumb_up 2

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