Hola, estoy pasando muy poco a poco de una dieta omnívora a una dieta vegana. Mi intención es que para el día 1 de enero haya dado el paso definitivo al veganismo. En mi casa no se lo toman con muy buen ojo, y por eso hoy he ido a una nutricionista. Ella, respetando mi decisión, me ha dicho que es muy difícil ajustar los macros y micros diariamiente de manera natural porque tengo que comer de todo y en mucha cantidad. Así que la solución que me ha dado es la suplementación. Qué opináis?