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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Loreoak

La medico me ha puesto a dieta

Alimentación y Nutrición

Me ha dado unas pautas para omnivoros y las grasas estan limitadas a dos cucharas soperas de aceite de oliva.... a mi me parece una cantidad muy escasa ya que tambien contabiliza las grasas que llevan los productos de origen animal, pero no las proteinas de origen vegetal. No considera los alimentos integrales... y un largo etc. Por lo que la dieta a medio, largo plazo me parece perjudicial para la salud.

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gemmgemm

gemmgemm

nena pasare a los batidos verdes!!!!!!!!!!! vas a ver ni medicos ni naaaaa

0 | 4 años

Sita

Sita

podrias sustituir algunas meriendas y cenas por zumos (con licuadora). Mira el documental "Gordo, enfermo y casi muerto", eso son casos extremos y evidentemente no vas a hacer lo mismo, pero si podrías tomar en cuenta los beneficios y añadirlos a tu dieta!

0 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

yo tengo temporada s pero si me da por comer intento que sea verde

0 | 4 años

Loreoak

Loreoak

gemmgemm el problema es que arraso con lo que me hechen. Porque porquerias, salsas y precocinados no puedo tomar por la alergia al maiz. Asi que si empiezo a tomar raciones humanas adelgazare.

1 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

quieres adelgaza r?? sube a un 80 ×100 tu dieta vas a ver como te adelgazas y con salud

0 | 4 años

Efritia

Efritia

a mi esas dietas nunca me han funcionado. pero controlando el azucar, las grasas y las harinas creo k mejoraras yo ya voy perdiendo! Y comer mucha verdura jejejej

2 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

igual te pasas con los hidratos, pero la dieta te la ha adaptado?

2 | 4 años

Loreoak

Loreoak

Gemmgemm si y no, porque por no tener no tengo ni sobrepeso y tampoco se me ve pasada, pero voy aumentando un kilo al mes, kilo a kilo... y ya llevamos 10 este año y hay que ponerle freno ya.

3 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

Loreoak pero piensas wue necesitas una dieta? mira yo comiendo crudivegano baje de peso pero creo que hay que controlar las grasas siempre, pero solo aceite? y los frutos secos?las semillas? tienecen cuenta que eres vegana? es que a veces no tienen encuenta eso... yo intentoctomar uma grasa o dos solo al dia no mas peroo bueno estoy experimentando, leyendo .. nose chica

2 | 4 años

Lucía

Lucía

pff las dietas para adelgaxar quita todo lo saludable: frutos secos, legumbres, cereles etc a ver q mi awela hago cocido con media vaca/cerdo no es saludable pero hacerte una enslada de garbanzos con verduras y cereales si. Yo creo q los medicos no miram la forma sana de adelgazar, solo quieren q la gente adelgaze sea como sea. Me sacan de quicio!

2 | 4 años

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