Iniciando programa para bajar de peso.

Erika Perez
Erika Perez | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
Hola, como trabajaba de noche subí mucho de peso pesaba 54 kilos y llegue a pesar 72, estuve en tratamiento y logre bajar 6 kilos de eso hace ya un año , y no pude bajar más pero me mantuve en 66 kilos y ahora voy por las kilos de más Hasta volver a mi peso, no estoy con dietista sólo estoy comiendo sano , adiós a la gaseosa y bienvenidas las frutas y verduras.
Comentarios (2 comentarios)
Erika Perez
Erika Perez Hace 4 años

Fui vegana por mucho tiempo, desafortunadamente en donde trabajaba no lo eran y no pude organizarme, estoy nuevamente retomando el veganismo y como trabajo por mi propia cuenta ya no tendré problemas, ejercicio estoy iniciando nuevamente, antes corría 3 o 4 kilómetros cada tercer día y hacia otras actividades en el gimnasio, no como pan y menos dulce y las galletas tampoco les encuentro gusto, se que puedo lograr mi meta sobre todo por salud, a los 40tas debemos cuidarnos más, saludos y gracias por las buenas vibras. thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Ah muy bien, bueno, y de paso te animaste al veganismo o ya lo eras? :) Bueno, ánimo, sigue así :P deporte haces bien no? y bueno ya sabes, ni gaseosa como dices ni demasiado fruto seco frito salado, patata frita, mucho pan mucha galleta y esas cosas. Verdura cuanto quieras! a ver qué tal te va :] thumb_up 1

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sergiorevi Publicada hace 20 horas

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Ruth
Ruth Publicada hace 2 años

Hola soy Ruth 3106244979 Colombia, quiero recetas veganas Leer más

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