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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

Erika Perez

Iniciando programa para bajar de peso.

Charla general

Hola, como trabajaba de noche subí mucho de peso pesaba 54 kilos y llegue a pesar 72, estuve en tratamiento y logre bajar 6 kilos de eso hace ya un año , y no pude bajar más pero me mantuve en 66 kilos y ahora voy por las kilos de más Hasta volver a mi peso, no estoy con dietista sólo estoy comiendo sano , adiós a la gaseosa y bienvenidas las frutas y verduras.

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Erika Perez

Erika Perez

Fui vegana por mucho tiempo, desafortunadamente en donde trabajaba no lo eran y no pude organizarme, estoy nuevamente retomando el veganismo y como trabajo por mi propia cuenta ya no tendré problemas, ejercicio estoy iniciando nuevamente, antes corría 3 o 4 kilómetros cada tercer día y hacia otras actividades en el gimnasio, no como pan y menos dulce y las galletas tampoco les encuentro gusto, se que puedo lograr mi meta sobre todo por salud, a los 40tas debemos cuidarnos más, saludos y gracias por las buenas vibras.

1 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Ah muy bien, bueno, y de paso te animaste al veganismo o ya lo eras? :) Bueno, ánimo, sigue así :P deporte haces bien no? y bueno ya sabes, ni gaseosa como dices ni demasiado fruto seco frito salado, patata frita, mucho pan mucha galleta y esas cosas. Verdura cuanto quieras! a ver qué tal te va :]

1 | 3 años

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