Hola, como trabajaba de noche subí mucho de peso pesaba 54 kilos y llegue a pesar 72, estuve en tratamiento y logre bajar 6 kilos de eso hace ya un año , y no pude bajar más pero me mantuve en 66 kilos y ahora voy por las kilos de más Hasta volver a mi peso, no estoy con dietista sólo estoy comiendo sano , adiós a la gaseosa y bienvenidas las frutas y verduras.