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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

gio casanyes

Hola! tambien soy nueva ♥

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola amigos! Mi nombre es Giovana y soy de una ciudad pequeña de Uruguay, America del Sur! Hace 2 semanas soy practicamente vegana, y me hace feliz. pero realmente estoy muy perdida c la alimentacion, aca no consigo tofu, seitan, quesos veganos, nada!!! y he comido muchos frutos secos y sentido mucha hambre!!! jaja Aun no logro ordenar mi alimentacion, estoy leyendo mucho sobre el tema. al menos ahora co sigo leche de soja. Y todo lo q podria comer es muy caro. No tengo a nadie vegerariano ni vegano en mi ciudad. Gracias por leer esto! besos

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Tinta

Tinta

hola Gio, yo tampoco tengo ningún Vegeta cerca asi estamos la mayoría Prueba a hacer leche se almendras, es muy barata, facil y rica

0 | 4 años

gio casanyes

gio casanyes

muchas gracias a todos por sus consejos! me han ayudado mucho! besoss

0 | 4 años

Karla V.

Karla V.

Yo tampoco tengo a nadie vegano, una tia que es OLV que cuando se entero que era vegana penso que estaba loca. Busca productos esenciales como; levadura de cerveza o nutricional, chia, semillas, fruta, verduras, legumbres y especies. Puedes sobrevivir con eso.

1 | 4 años

Karla V.

Karla V.

Hola Giovana. Creo que así estamos todos al principio. Los quesos puedes hacerlos en menos de 10 minutos y tambien puedes preparar tu propia leche. Nose cuanto gastas en leche de soja, pero de dónde soy, si es algo cara. El tofu no es esencial, ni el seitan, ni el gluten, ni la soja. Los puedes sustituir por otros alimentos que aporten proteinas. Busca recetas hay muchos blogs y videos y páginas y la misma app con recetas. Veras que es hasta más economico.

1 | 4 años

Lucía

Lucía

yo para empezar si q gastaba mucho mas dinero (tofu, quesos veganos, hamvurguesas veggies, gluten en polvo...) sin embargo ahora no compro nada excepto unas hamburguesas de soja (para cuando mi familia come carne yo tener alguna imitacion) . Ni tofu ni gluten ni nada y estoy como una rosa! Toma tres o cuatro veces legumbres con cereales, muchas verduraas crudas, setas, champiñones, frutas de todo tipo, frutos secos etc y no te faltara de nada

2 | 4 años

Rober de Luis

Rober de Luis

Hola Giovana. Yo también pensaba que la cesta de la compra iba a salirme más cara, pero no. Los productos con los que se noa relaciona (tofu, etc) los consumo esporádicamente, y las verduras, pastas, legumbres y demás son más baratas que la carne. Además, poco a poco aprendes a hacerlo casi todo tú misma. Esta app te va a ayudar.

2 | 4 años

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