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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Juanan

Hola soy nuevo

Alimentación y Nutrición

Hola soy nuevo en el vegetarianismo y me gustaría si alguien me pudiera decir cosas sobre ello y tal no se nada

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Ayelen

Ayelen

Buenas noches, Jonathan. Mi nombre es Ayelen, y también me inicio en este camino. Y me gustaría mas consejos e información para poder llevar acabo mi decisión.

0 | 2 años

JonXCVI

JonXCVI

Buenas y bienvenido, la verdad es que en este post te resumiré bastante lo que creo que es importante y al final te dejaré mi was, yo también soy nuevo y así podemos hablar. Primero: tienes que empezar poco a poco, no lesiones tu cuerpo por dejar cosas de golpe y tal. Lo más sencillo es empezar siendo OvoLacteoVegetariano, que son aquellas personas que no comen ni carne ni pescado pero si huevos, leche y derivados. Después de aquí si quieres puedes dar el paso al Veganismo (no comen tampoco ni huevos ni leche ni deribados) O pasarte a ser Crudivegano... hay muchísimas alternativas (busca la que más se adapte a ti) 2º No hagas caso a la gente que te diga que sin comer carne ni pescado no vas a alimentarte bien o tendrás carencias... se puede estar sano y ser vegetariano/vegano/crudi... y también se puede no estar sano y serlo, todo depende de como te alimentes. Haz una lista de alimentos que ya consumias vegetarianos y el resto, adáptalos!! (was: 690 32 67 78 háblame si quieres :)

3 | 2 años

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