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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

sofiaJime

Hola .. quiero ser vegana pero no tengo dinero?

Charla general

hola a todos.. soy nueva y vegetariana..todavia soy adolescente y mi padres por obvias razones no voy a ningun medico ni nutricionista (ellos dirian : a come la carne no , ) ademas no tenemos dinero /somos casi una famila 'pobre' siento q no estoy bien alimentada....Como puedo ser vegana si no tengo dinero para el nutricionista ... ? Lo se.. ya pense.. a lo mejor espero . pero no me siento bien comiendo huevo y leche. Fui 'vegana' por unos meses ..pero me fue muy mal..porque no comia .. no iba dal nutricionista ni ect. c

Último post julio

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deather

deather

Soy vegano desde hace mucho, nunca he tenido problemas graves de salud, y te juro que jamás en esta vida he ido al nutricionista. No temas, todo te saldrá bien si obras bien.

1 | 2 años

Alejrx

Alejrx

Sofía, ya ha pasado una semana. Cuéntanos sI has progresado al menos un poquitín...

0 | 2 años

Vegetis

Vegetis

ser vegana no es sinonimo de ser una explotadora, quizas todo lo contrario, sin embargo lo que si cuesta bastante es la adaptacion , pero no es un coste economico sino un cambio de costumbres que suele acarrear con descontentos, si cuesta bastante ser economico en una sociedad como la nuestra"

2 | 2 años

Renifelinda

Renifelinda

Yo te diría que aumentes mucho la cantidad de verdura en todo (zanahoria, brócili, zuccini/calabacín, calabaza/zapallo, nabo, berenjena, pimientos morrones, espárragos, cebolla, coliflor...), y hojas verdes (lechugas, espinacas, acelgas, repollo, lombarda...), y hongos (champiñones, setas variadas). Y luego pues legumbres (porotos, lentejas, grabanzos...) y frutos secos (nueces, almendras, avellanas...) y semillas (sésamo, de calabaza...) Te recomiendo que pongas en el buscador de comunidad de aquí: "inicio dieta". Y vete abajo del todo para ver los comentarios desde el primero, ahí doy varios consejinos :)

4 | 2 años

Myriam

Myriam

Aun soy adolescente igual , si eres de México comienza con frijoles o nopales ,que creó son economicos

0 | 2 años

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