Hola, ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion.

Amita la noob
Amita la noob | Publicado hace 2 años Actualizado 1 año chat_bubble (5 comentarios) thumb_up2
ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion, que me tome las proteinas necesarias para estar sana, pero yo no se tanto de recetas con las proteinas necesarias que tiene que tomar una niña, me podeis ayudar?
Comentarios (5 comentarios)
Sara
Sara Hace 1 año

En realidad nuestro cuerpo no necesita tantas proteínas como todo el mundo cree... Pero ya que te preocupa el tema te recomiendo brocoli, espinacas, levadura de cerveza (en batidos ni lo notas), legumbres (lentejas sobre todo), bayas del goji (yo las compro en carrefour) y bueno, mucha de esta información la he sacado de este video https://youtu.be/sNc6oBF9A5c thumb_up 0

Bell
Bell Hace 1 año

Hola-! Yo tambien empeze hace poco y me gustaria hablar acerca de ese tema con otra novata :D thumb_up 0

Rebeca1
Rebeca1 Hace 2 años

Hola! yo soy vegetariana y la verdad es que si debes estar al pendiente de comer la proteina suficiente por que esta proteina se convierte en energia. Es dificil... la verdad yo he batallado mucho con eso, me sentia cansada... te recomiendo que empieces a tomar suplementos energeticos NATURALES. Te recomiendo el que yo tomo, es 100 con ingredientes naturales y no solo te da energia, te ayuda con la concentracion y hasta el estres. Tiene muchas vitaminas, lo tomo todos los dias antes de hacer ejercicio. Aqui te dejo un video! Suerte :) quantumblend com https://www.youtube.com/watch?v=JfxjuxocU_I thumb_up 0

monicamalagon
monicamalagon Hace 2 años

Te dejo estos enlaces por si te sirven de ayuda, http://www.dimequecomes.com/2012/06/ninos-vegetarianos-i-vision-general.html http://www.dimequecomes.com/2012/07/ninos-vegetarianos-iv-etapa-escolar.html thumb_up 0

Neo
Neo Hace 2 años

contestado a cia. tema anterior.😉 thumb_up 0

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Dagna Ebba
Dagna Ebba Publicada hace 1 dia

Gracias @sergiorevi por el tip, pero mi pregunta va más allá de espesarlo, es... Leer más

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pipas grefusa

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

no llevan carne, pero si lactosa Leer más

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¿Tiene algún libro sobre Veganismo que me recomienden?

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

vegetarianos con-ciencia. Lucía Martínez. más vegetales menos animales julio... Leer más

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grupo vegeriano para principiantes

Ruth
Ruth Publicada hace 2 años

Hola soy Ruth 3106244979 Colombia, quiero recetas veganas Leer más

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HOLA NECESITO ADELGAZAR... puedo comer 100 gs de fideos en una sola comida o es una locura?

Magaly
Magaly Publicada hace 3 semanas

hidratos de carbono max 125gr ya cocidos pero sin salsas ni nada en crudo,... Leer más

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