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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Amita la noob

Hola, ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion.

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion, que me tome las proteinas necesarias para estar sana, pero yo no se tanto de recetas con las proteinas necesarias que tiene que tomar una niña, me podeis ayudar?

Último post Sara

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Sara

Sara

En realidad nuestro cuerpo no necesita tantas proteínas como todo el mundo cree... Pero ya que te preocupa el tema te recomiendo brocoli, espinacas, levadura de cerveza (en batidos ni lo notas), legumbres (lentejas sobre todo), bayas del goji (yo las compro en carrefour) y bueno, mucha de esta información la he sacado de este video https://youtu.be/sNc6oBF9A5c

0 | 1 año

Bell

Bell

Hola-! Yo tambien empeze hace poco y me gustaria hablar acerca de ese tema con otra novata :D

0 | 1 año

Rebeca1

Rebeca1

Hola! yo soy vegetariana y la verdad es que si debes estar al pendiente de comer la proteina suficiente por que esta proteina se convierte en energia. Es dificil... la verdad yo he batallado mucho con eso, me sentia cansada... te recomiendo que empieces a tomar suplementos energeticos NATURALES. Te recomiendo el que yo tomo, es 100 con ingredientes naturales y no solo te da energia, te ayuda con la concentracion y hasta el estres. Tiene muchas vitaminas, lo tomo todos los dias antes de hacer ejercicio. Aqui te dejo un video! Suerte :) quantumblend com https://www.youtube.com/watch?v=JfxjuxocU_I

0 | 1 año

Neo

Neo

contestado a cia. tema anterior.😉

0 | 1 año

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