Hola, ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion.

Amita la noob
Amita la noob | Publicado hace 2 años Actualizado 2 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up2
ayer me comberti en vegana, pero mi madre me puso una condicion, que me tome las proteinas necesarias para estar sana, pero yo no se tanto de recetas con las proteinas necesarias que tiene que tomar una niña, me podeis ayudar?
Comentarios (5 comentarios)
Sara
Sara Hace 2 años

En realidad nuestro cuerpo no necesita tantas proteínas como todo el mundo cree... Pero ya que te preocupa el tema te recomiendo brocoli, espinacas, levadura de cerveza (en batidos ni lo notas), legumbres (lentejas sobre todo), bayas del goji (yo las compro en carrefour) y bueno, mucha de esta información la he sacado de este video https://youtu.be/sNc6oBF9A5c thumb_up 0

Bell
Bell Hace 2 años

Hola-! Yo tambien empeze hace poco y me gustaria hablar acerca de ese tema con otra novata :D thumb_up 0

Rebeca1
Rebeca1 Hace 2 años

Hola! yo soy vegetariana y la verdad es que si debes estar al pendiente de comer la proteina suficiente por que esta proteina se convierte en energia. Es dificil... la verdad yo he batallado mucho con eso, me sentia cansada... te recomiendo que empieces a tomar suplementos energeticos NATURALES. Te recomiendo el que yo tomo, es 100 con ingredientes naturales y no solo te da energia, te ayuda con la concentracion y hasta el estres. Tiene muchas vitaminas, lo tomo todos los dias antes de hacer ejercicio. Aqui te dejo un video! Suerte :) quantumblend com https://www.youtube.com/watch?v=JfxjuxocU_I thumb_up 0

monicamalagon
monicamalagon Hace 2 años

Te dejo estos enlaces por si te sirven de ayuda, http://www.dimequecomes.com/2012/06/ninos-vegetarianos-i-vision-general.html http://www.dimequecomes.com/2012/07/ninos-vegetarianos-iv-etapa-escolar.html thumb_up 0

Neo
Neo Hace 2 años

contestado a cia. tema anterior.😉 thumb_up 0

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