hierro y calcio

yoli
yoli | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
que alimentos los contienen?. soy nueva en este mundillo y tengo alguna que otra duda.
Comentarios (2 comentarios)
eli
eli Hace 4 años

alimentos de origen vegetal que contienen calcio sesamos, algas, legumbres, frutos secos, cereales integrales y pseudocereales como la quinoa el amaranto etc. verduras como brócoli. el hierros también esta en las algas en frutos secos como el pistacho, cereales, alimentos fortificados, el sesamo, y de lino, levadura de cerveza, etc thumb_up 0

nie87
nie87 Hace 4 años

en la aplicación en el apartado de nutrientes esta todo! thumb_up 0

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Nickrv
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