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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Miguel

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Alimentación y Nutrición

Mi mama de 49 años sufre de hemoglobina baja. tiene anemia y extre imiento por lo que no come cosas pesadas . alguien aquí me dice que comidas debería comer más y cuales menos. así mismo si hay resutrantes en lima para ella. gracias

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Para la anemia lo aconsejable son alimentos con hierro como las legumbres (lentejas, garbanzos...) y también espinacas junto con alguna fuente de vitamina C (como las naranjas, kiwis o limones) para asimilar mejor el hierro. También venden algunos jarabes naturales como el Floradix. Espero que te ayude!!

0 | 2 años

pedromanuel

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deberias acudir a tu medic@ de cabecera

0 | 2 años

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