Fuente de B12

Palomaej
Palomaej | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (7 comentarios) thumb_up0
Que alimento es rico en vitamina B12 ????
Comentarios (7 comentarios)
pedromanuel
pedromanuel Hace 3 años

El Tempe(vegetalia) es muy digestible gracias a que las enzimas producidas durante la fermentacion, rompen y digieren parcialmente los aceites y proteinas de la soja. Sintetiza acido nicotinico y vitamina del grupo B, sobre todo B12..... otros complementos puedes encontrarlos en www.unionvegetariana.org/b12.html VEG 1, (acido folico y vitamina B12) www.vegansociety.com/shop. thumb_up 0

pedromanuel
pedromanuel Hace 3 años

A mi, mi medico/ca de cabecera me receta: Optovite B12_"1000 gammas" en ampollas. de venta en farmacias. thumb_up 1

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Busca alimentos enriqiecidos con vitaminas (leches vegetales, cereales, suplementos...). Si pone que llevan b12 asegurate de tomar la cantidad adecuada diariamente. Por ejemplo, yo tomo leche de avena de Eroski i además una pastilla multivitamínica. thumb_up 1

Palomaej
Palomaej Hace 3 años

Pero tomo muuuuuuuuuy poca.... Muy poco comun en mi dieta, casi no existe thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Pues entonces no tienes problema, la leche es fuente de b12 thumb_up 0

Palomaej
Palomaej Hace 3 años

Lactovegetariana thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Que alimentación llevas? thumb_up 0

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Maria
Maria Publicada hace 2 años

03425341559 María José. Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

el suplemento de B12 no es opcional, no hay alimentos de origen vegetal con las... Leer más

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Buenas

Dragonfly
Dragonfly Publicada hace 3 dias

Hola! Yo comencé el proceso en junio y la verdad se hace mucho más fácil de... Leer más

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Veggie team

Publicada hace 3 dias

Leer más

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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