Esta tarde he quedado con la dietista por primera vez.

iban
iban | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (19 comentarios) thumb_up0
Es medio vegetariana, creo que es macrobiotica y quiero que me haga una dieta personalizada para no tener carencias y bajar 7 kg. Por ahora solo se me ocurre preguntarla que tipo de "leche" tomar. ¿Alguna sugerencia para preguntarla?
Comentarios (19 comentarios)
Nacho San
Nacho San Hace 3 años

No hay que tenerle miedo a la b12 ya que el organismo necesita diariamente una dosis ínfima, meten mucho miedo con los transtornos que ocasiona su pérdida pero, si es que ocurre, no sucede de un día para otro, es gradual, por lo que controlándonos la sangre periódicamente la podemos controlar. thumb_up 1

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Es muy importante desintoxicar el sistema digestivo y que se limpie bien porque en el intestino delgado es donde el cuerpo absorbe la b12, si esta sucio quizá no la pueda absorber bien. Otro sitio por donde la absorbe es debajo de la lengua, pero por ahí es más complicado ya que no somos rumiantes, aunque venden unas pastillas sublinguales de b12. Hay varios métodos y cada cuerpo es diferente, lo mejor es ir probando cual nos va mejor y haciéndonos análisis anuales para ir comparando qué nos va mejor. thumb_up 3

Mvtejero
Mvtejero Hace 3 años

Ahhhh, pues voy a pedir análisis y comentarlo a mi médico thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Supongo que cada persona es un mundo, a mi nunca me falto nada. Por eso, lo que se debería hacer es consultar al médico cada cierto tiempo, ya seas vegano u ovolacto. thumb_up 0

Rai
Rai Hace 3 años

con un análisis al año o cada dos sales de dudas. yo prefiero suplementos que llevarme más sustos thumb_up 1

Rai
Rai Hace 3 años

yo era ovolacteo y llevaba menos de un año con esa alimentación cuando me la tuvieron que inyectar porque me había bajado mucho porque al parecer no la absorbía bien de la leche y huevos thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Cuando era Ovolacto no tuve que tomar nunca suplementos de b12. La obtienes de los huevos y la leche. thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Mvtejero, yo prefiero no arriesgarme y tomar un suplemento. No me viene de 7-12 euros al mes y me deja más tranquila. Porque según he leído, la b12 de los vegetales (algas, setas, fermentos...) es una vit análoga que encima no te dejaría absorber la buena. Y me bebo la leche de avena enriquecida del eroski xD thumb_up 0

Mvtejero
Mvtejero Hace 3 años

Pues yo he leído que si comes semillas oleaginosas a diario no es necesario tomar suplemento de b12, qué opináis? thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 3 años

a ver que con una dieta vegetariana estándar no habría problema, la cosa es cuando te sales de lo estándar. Que no notarás un bajonazo de B12 si no llegas porque el hígado la almacena durante años, pero el "riesgo" ahí está thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Desayunos para principiantes

Nickrv
Nickrv Publicada hace 3 meses

realmente no vengo por los desayunos, es por los almuerzos, solía comer carne... Leer más

chat_bubble (4 comentarios) thumb_up1

¿Son los productos sin lactosa veganos?

Nickrv
Nickrv Publicada hace 1 semana

no, pues él veganismo, se trata de no consumir nada que provenga de algún... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1

cosméticos cruelty free en Uruguay?

belu
belu Publicada hace 3 años

Natura no venden en Uruguay? Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up1

Bajemos de peso juntos 😘

Priscila
Priscila Publicada hace 2 meses

Hola, 1123129909 Leer más

chat_bubble (132 comentarios) thumb_up75

CUIDADO FAMILIAR CON PRODUCTOS FRESCOS VEGANOS

Sandra Rodriguez
Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

hola buenas tardes. tienen el taller online para quienes viven en colombia. y... Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0