Buenas. Necesito saber qué alimentos comer durante la semana para or engordandando saludablemente. Estoy bajando de peso (ya pesaba poco pues ahora menos...) y me estoy preocupando, se me ven los huesos, hasta las costillas se me ven a veces. Necesito engordar comiendo bien, y no me digais lo de hacer deporte porque no tengo tiempo. Gracias!