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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

loveanimals

engordando como ovolacto.

Alimentación y Nutrición

Hola! Sólo llevo dos meses como ovolactovegetariana y esttoy muy contenta, pero hay algo que no me cuadra! En estos dos meses he engordado 3 kilos, y no entiendo por qué!! Antes iba al Mcdonalds, tomaba muchas pizzas y filetes etc. ahora desayuno igual, en vez de almorzar un bocata almuerzo fruta, como lo mismo menos el segundo plato que ya no lo como, sólo primero y ensalada. A veces no meriendo y ceno prácticamente lo mismo qque antes. Estoy muy preocupada porque el peso es muy importante para mí, hace un año casi caigo en la anorexia y esta

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Elena Di Angelo

Elena Di Angelo

Quizás deberías hablar con un nutricionista vegetariano. Es raro la verdad.

0 | 4 años

Lucía

Lucía

me paaa igual q jpov! cuando mi novio se pone a dieta e intento "ayudarlo" comiendo igual q el , yo engordo y el adelgaza!

0 | 4 años

povega

povega

Yo también gané peso, pero a mí me influyeron dos cosas: comer a deshoras por trabajo y abusar del queso y del pan. Curioso, cuando trabajo (me llaman a temporadas), a pesar de que me muevo más, gano peso, y diría que como incluso menos... A mí comer "poco" me engorda (el cuerpo guarda), y sin embargo comer mucho y como es debido me ayuda a mantenerme o adelgazar. En definitiva, cada cuerpo es un mundo, presta atención a lo que comes, a ver qué te sienta mejor o peor.

0 | 4 años

Lucía

Lucía

yo cuando pase de omni a ovo engorde un monton xq ademas de comer muxos frutos secos (fritos la mayoria), me infle x el cambio en mi intestino..tenia gases y diarrea y cuando se me quito perdi tres kg de un tiron de los 5 que puse..deja pasar el tiempo a ver si es x el cambio..q entre gases y retencion de liquidos...

0 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

igual retienes um poco de liquido date tiempo estas cambiando los habitos

0 | 4 años

Yanina

Yanina

Hola, loveanimals. Hace años, cuando dejé de comer pollo, bajé 3 kg en un mes, pero se debió más a la ausencia de hormonas en mi dieta que al cambio de la misma. No es mala idea que consultes un nutricionista o un endocrinólogo para verificar que tu ingesta de nutrientes es la adecuada. De todas maneras nuestro peso no varía sólo con la dieta, la actividad física, el estado de ánimo y la edad también afectan.

0 | 4 años

gemmabargues

gemmabargues

no se, loveanimals, no te puedo decir a q se debe porque no soy endocrino ni nada parecido, y igual te mal aconsejo q te ayudo.... no creo q sean por los dos vasos de leche... a ver si alguien con mas conocimientos te puede aclarar algo ;)

0 | 4 años

loveanimals

loveanimals

tomo dos vasos de leche al día, nada más. igual son los hidratos, no sé...

0 | 4 años

gemmabargues

gemmabargues

has incrementado el consumo de lácteos o mas hidratos? suele ser lo q hace q se suba de peso.... ante todo, calma, a lo mejor tu cuerpo se está acostumbrando al cambio....

0 | 4 años

Natt

Natt

A mi me da la sensación de que estás muy nerviosa y eso no es bueno porqué te perjudica más todavía. RELAJATE, no abuses de los lacteos que son la peste y si no ves mejoría habla con tu médico antes de volver a recaer. Mucho mucho ánimo.

1 | 4 años

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