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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

Mercu

Dudas con el peso de los alimentos en la dieta de la app

Charla general

Tengo dudas sobre apuntar los alimentos en la dieta. Cuando pongo por ejemplo lentejas pongo 80grs cocidos por ejemplo, pero es el peso que tienen en crudo y luego las cuezco pero como doblan el tamaño no se si hay que apuntar el peso una vez ya cocidas o está bien como lo estoy haciendo porque realmente al cocerlo no aumenta calorías. Ayudadme por favor >

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lucky&jake

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siempre se pesan en crudo,no creo que aquí sea distinto jejej

1 | 3 años

bobynilla

bobynilla

yo lo apunto en crudo,realmente no sé si es lo correcto,pienso que sí porque hace tiempo me puso a régimen una enfermera y me dijo que apuntase las cantidades en crudo,supongo que será igual en todas las dietas

1 | 3 años

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Rocio

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