DUDA: Cena
Hola buenas! Yo soy de equilibrar mucho las comidas a lo largo del dia y,no sé que hhacer para la cena.Me gustaría que me dieseis ideas para una cena equilibrada con mis comidas de hoy.Gracias!!!
Desayuno:
-porridge de avena integral con un vaso de leche de soja natural,arandanos,fresas y frutos rojos
-platano
Almuerzo:
-dos rebanadas de tamaño sandwich de pan integral de espelta natural con un poco de aguacate untado,un poco de tomate,hojas de espinaca y manzana
Comida:
-Paella de mijo con verduras y guisantes
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