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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

Vyolett

Dormir

Charla general

pues son las 7.20 de la madrugada estoy agotada y no consigo pegar ojo. Algúna solución??? He

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Vyolett

Vyolett

javito.11 de normal soy de las que llega tan machacada que caigo en coma xD. y hago ejercicio todos los dias

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Muchas gracias Naiapama, pero creo que la tensión se ha resuelto, fue algo que empezó en febrero, luego paró, y justo el día anterior reapareció la fuente de tensión, pero esta vez ha quedado zanjado o almenos para bien.

0 | 3 años

Naiapama

Naiapama

Pues t puedo decir el lunes Julia.Gomez xq no estoy en casa y tomo varias cosas (de cuyo nombre no m acuerdo ni x asomo) xo el tratamiento no es exclusivo xa dormir sino xa regular las hormonas q es lo q m impide dormir.

0 | 3 años

javito.11

javito.11

Vyolett, lo esencial para dormir es llegar a la cama cansadx. De modo que intenta hacer un poco de ejercicio, o salir a caminar antes de acostarte. Haz estiramientos, etc... y si es puntual, lo que yo hago aunque parezca una tonteria, piensa en todo lo que vas a tener que hacer al día siguiente, haz como una lista, organizatelo todo, etc, Suerte :)

1 | 3 años

Julia.Gomez

Julia.Gomez

qué tomas de homeopatía, Naiapama?

0 | 3 años

Naiapama

Naiapama

a mi m ocurre durante la ovulacion. parece q mis hormonas enloquecen. es difícil detectarlo en analíticas xo yo lo estuve observando durante varios meses y siempre era así. con homeopatía m va bien. mira a ver si hay algún patrón q se repita o es algo puntual x alguna tensión q estes viviendo y q no estés atendiendo. confía en q pasará y conseguirás descansar. te mando mucho cariñico y mucha fuerza q cdo pasa esto, el ánimo se queda x los suelos.

3 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Ewinor el problema es que el.unico libro que tengo es del Marqués de sade... ya te puedes imaginar como acaba eso

1 | 3 años

Ewinor

Ewinor

Prueba con libros de filosofía. Suena jocoso, pero yo me estoy leyendo uno y siempre me duermo mientras lo leo.

2 | 3 años

Vyolett

Vyolett

voy a poner crímenes imperfectos, que hace unos años funcionaba xD

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

yarega he hecho 6 o 7 intentos (mayores de 15 min) xD y nada

0 | 3 años

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