dieta adelgazante.

Verónica PS
Verónica PS | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (6 comentarios) thumb_up1
Escribí lo mismo hace unos días, pero no me aparece que haya creado nada. Decía que soy Vero, vegana, 21 años. Que he perdido 21 kilos, pero necesito ayuda o consejo, porque todavía me sobran, y no bajo de peso ni a patadas. Alguien que pueda echarme una mano? gracias!
Comentarios (6 comentarios)
josecat
josecat Hace 4 años

si en los herbolarios encuentras la chia y tb en los super de comida natural thumb_up 0

Verónica PS
Verónica PS Hace 4 años

tengo copos de avena, es eso lo que tendría que poner en remojo? y semillas de chía, dónde las consigo, en herboristería? gracias!!:) thumb_up 0

Yasvek
Yasvek Hace 4 años

Hola Verónica, a ver, puedes tomar por las mañanas avena cruda, remojada desde la noche, ayuda a quitar sólo la grasa sobrante, y bueno, quita todo lo que puedas las harinas. Y si tienes bici, pues da algunas vueltas al día. thumb_up 1

josecat
josecat Hace 4 años

incluye semillas de chia. son saciantes ayudan a eliminar toxinas y regulan el metabolismo de las grasas thumb_up 3

lorena
lorena Hace 4 años

incluye en tu desayuno avena, ayuda a adelgazar y al levantarte toma un buen vaso de agua templada con el zumo de un limón,esto acelera el metabolismo thumb_up 3

Melo
Melo Hace 4 años

lo típico...beber mucha agua, quemar más de lo que ingieres.evitar lo más graso, ejercicio con regularidad....lo típico. y si es poco lo que te queda es ahora cuando más cuesta.... thumb_up 3

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Hola, 1123129909 Leer más

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