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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Rai

Detox después de semana santa

Alimentación y Nutrición

Tengo una boda en unas semanas y he pensado en hacer un detox o ayuno de batidos y zumos de 4 días a ver si consigo bajar unos kilos que me he cogido porque últimamente ando con mucha ansiedad. De momento he empezado a hacer un poco de deporte pero ahora viene la semana santa, visitas familiares y por eso lo propongo para después. Si alguien quiere unirse, no tengo mucha idea de ayunos de batidos pero si de batidos verdes y zumos asique si alguien se apunta podemos subir ideas de las comidas. Yo empezaría 6 de mayo. Si alguien más ha hecho algú

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Antny

Antny

hola a todos.. bueno hoy empeze con la dieta detox.. y estoy tomando 4 litros de agua con zumo de limón ..1 parte por cada 8.. según lo que leí mas abajo.. y aparte de eso le estoy poniendo magnesol.. un complemento nutricional con cloruro de magnesio, carbonato de magnesio y oxido de zinc.. 2gr x cada medio litro.. y bueno.. espero que puedan ayudarme y acosejarme.. porque es la primera vez que hago esta dieta..saludos desde Perú

0 | 3 años

Carmen

Carmen

Yo he hecho detox con naranjas exclusivamente. Te limpias genial y no pasas hambre

0 | 3 años

Carmen

Carmen

6 de abril te refieres imagino ?😅

1 | 3 años

Celia

Celia

sino puede hacerse un grupo de whatsaap y asi se orgabiza todo mejor

0 | 3 años

Isa

Isa

si, lo dl zumo de limón tngo q proponérmelo... pq lo q sí hago es beber un vaso de agua al levantarme, ahora le añadiré limón a ver q tal me va...

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

El ayuno controlado, y si te lo pide tu cuerpo, es bueno porque ayuda a que este se auto regule. Una ayuda para no comer compulsivamente, cuando tengas ansiedad bebe agua con zumo de limón, te calmará el hambre. A veces, las señales del organismo que interpretamos como hambre, en realidad es que el cuerpo necesita agua, puede ser un síntoma del comienzo de deshidratación.

0 | 3 años

Isa

Isa

ajá, yo no he hecho nunca este tipo de ayunos pero suelo tener temporadas de ayunar todos ls días excepto l fin de semana, qie hago desayuno, comida y cena y algo más entre horas pues l fin de semana m siento fatal de comer tanto y me hincho y durante la semana...al ayunar parece q m libero de todo lo q he comido el fin de semana... sé q no es bueno esta descompensación... pq sobrecargo al sistema digestivo, es ansiedad pr comer...

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

También se pueden consumir caldos, lo importante es que sea líquido para mas fácil absorción de nutrientes, más fácil expulsión, y limpieza del sistema digestivo (a parte del linfático, tejidos, órganos, etc). Es como una limpieza de cañerías vamos.

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Si Isa, también se llaman ayunos detox

0 | 3 años

Isa

Isa

pero una dieta detox significa estar esos días a base de batidos?

0 | 3 años

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