Detox después de semana santa

Rai
Rai | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (22 comentarios) thumb_up6
Tengo una boda en unas semanas y he pensado en hacer un detox o ayuno de batidos y zumos de 4 días a ver si consigo bajar unos kilos que me he cogido porque últimamente ando con mucha ansiedad. De momento he empezado a hacer un poco de deporte pero ahora viene la semana santa, visitas familiares y por eso lo propongo para después. Si alguien quiere unirse, no tengo mucha idea de ayunos de batidos pero si de batidos verdes y zumos asique si alguien se apunta podemos subir ideas de las comidas. Yo empezaría 6 de mayo. Si alguien más ha hecho algú
Comentarios (22 comentarios)
Antny
Antny Hace 3 años

hola a todos.. bueno hoy empeze con la dieta detox.. y estoy tomando 4 litros de agua con zumo de limón ..1 parte por cada 8.. según lo que leí mas abajo.. y aparte de eso le estoy poniendo magnesol.. un complemento nutricional con cloruro de magnesio, carbonato de magnesio y oxido de zinc.. 2gr x cada medio litro.. y bueno.. espero que puedan ayudarme y acosejarme.. porque es la primera vez que hago esta dieta..saludos desde Perú thumb_up 0

Carmen
Carmen Hace 3 años

Yo he hecho detox con naranjas exclusivamente. Te limpias genial y no pasas hambre thumb_up 0

Carmen
Carmen Hace 3 años

6 de abril te refieres imagino ?😅 thumb_up 1

Celia
Celia Hace 3 años

sino puede hacerse un grupo de whatsaap y asi se orgabiza todo mejor thumb_up 0

Isa
Isa Hace 3 años

si, lo dl zumo de limón tngo q proponérmelo... pq lo q sí hago es beber un vaso de agua al levantarme, ahora le añadiré limón a ver q tal me va... thumb_up 1

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

El ayuno controlado, y si te lo pide tu cuerpo, es bueno porque ayuda a que este se auto regule. Una ayuda para no comer compulsivamente, cuando tengas ansiedad bebe agua con zumo de limón, te calmará el hambre. A veces, las señales del organismo que interpretamos como hambre, en realidad es que el cuerpo necesita agua, puede ser un síntoma del comienzo de deshidratación. thumb_up 0

Isa
Isa Hace 3 años

ajá, yo no he hecho nunca este tipo de ayunos pero suelo tener temporadas de ayunar todos ls días excepto l fin de semana, qie hago desayuno, comida y cena y algo más entre horas pues l fin de semana m siento fatal de comer tanto y me hincho y durante la semana...al ayunar parece q m libero de todo lo q he comido el fin de semana... sé q no es bueno esta descompensación... pq sobrecargo al sistema digestivo, es ansiedad pr comer... thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

También se pueden consumir caldos, lo importante es que sea líquido para mas fácil absorción de nutrientes, más fácil expulsión, y limpieza del sistema digestivo (a parte del linfático, tejidos, órganos, etc). Es como una limpieza de cañerías vamos. thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Si Isa, también se llaman ayunos detox thumb_up 0

Isa
Isa Hace 3 años

pero una dieta detox significa estar esos días a base de batidos? thumb_up 0

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