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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Susana

cuidados embarazadas vegg

Alimentación y Nutrición

Me gustaría ser madre pronto y me interesaría saber, si habéis pasado x esta experiencia, cómo habéis llevado vuestra alimentación: q pensáis d tomar suplementos, si habéis incidido sobre algún grupo d nutrientes y cómo, tratamientos o consejos q podáis aportar, actividades q aconsejéis... Tiendo a tener depósitos d hierro muy bajos y me preocupa mucho la alimentación en este sentido. Pero también podríamos hablar de lo q habéis aprendido con esta experiencia al nivel q queráis...

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Susana

Susana

Muchisimas gracias blisbona!! Y enhorabuena por llevarlo tan bien.

1 | 4 años

blisbona

blisbona

Hola Susana. Soy vegana y mamá de una veganita de un año que además sigue tomando pecho y las dos rebosantes de salud. Mi embarazo fue igualmente vegano (ya que lo soy desde hace varios años) y la matrona me felicitaba continuamente por mis análisis. Te darán ácido fólico, yodo y B12. Yododefol como te han comentado. Si tienes alguna pregunta estaré encantada de responderte. De todas formas tienes mucha información sobre embarazos veganos y vegetarianos en www.forovegetariano.org Un saludo.

1 | 4 años

Susana

Susana

Gracias Carmen. No estoy embarazada aún, pero me gustaría estarlo en breve y como mis últimas analíticas han sido caóticas quiero estabilizarme del todo (mis defensas están aún bajas) antes de dar el paso. Mi idea es mantener dieta ovolacto. Agradecería mucho tus consejos.

0 | 4 años

Carmen

Carmen

Normalmente pa preparar el cuerpo y evitar deformaciones u otros problemas suelen mandarte B12 y yodo...el k suelen mandar aki es yodocefol.

0 | 4 años

Carmen

Carmen

Hola! yo acabo d empezar a buscar familia y he decidido hace poko llevar una dieta vegana...seguramente termine yendo a algun nutricionista cn experiencia k me oriente bien y no tardare muxo en ir. Cuando vaya te comento si kieres. k tal vas tu Susana?

0 | 4 años

Susana

Susana

Ok Lore... No sé si mi reloj biológico puede esperar mucho... Gracias!!

0 | 4 años

eva marina

eva marina

felicidades lore90 estudiar medicina y especializarte en medicina natural es lo más!!

0 | 4 años

Loreoak

Loreoak

Si esperas unos años a que acabe la carrera xD

1 | 4 años

eva marina

eva marina

yo susana veo a mi nene tan sano que estoy contentisima de la suerte que he tenido,si volviera a tener otro embarazo haría li mismo :-P ahora sigue una dieta sin carne( tiene 16 meses) la provó, pero su dieta es ovolactea y pescado esta creciendo de maravilla( nunca se me ha puesto malito) ni un simple resfriado!!! uuf

0 | 4 años

Susana

Susana

La verdad es q m encantaría poder hablar con un médico vegetariano al respecto d todo esto

2 | 4 años

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