correr

rumaniakoalex
rumaniakoalex | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (11 comentarios) thumb_up0
correr por la mañana antes de desayunar (solo un cafe y correr despues de media hora o sin el cafe) o por la noche antes de dormir ?
Comentarios (11 comentarios)
Lucía
Lucía Hace 4 años

para "quemar grasa" thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

las xicas q van a presentarse a bikini fitness lo ptimero q hacen es correr o andar rapido una hora y despues desayunan..independientemente de las horas de entrenamiento thumb_up 1

rumaniakoalex
rumaniakoalex Hace 4 años

el cafe lo tomo por q dicen q es bueno para despertarse y ser mas aclarado y no correr con sueño....y claro digo de correr por la.mañana para bajar la panza por q si fuera para mantener corria por la noche no ? thumb_up 0

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

Correr en ayunas no quema más grasa que habiendo comido, los únicos q corren bien en ayunas son los grandes deportistas. De hecho tu metabolismo se pondría en modo ahorro en plan "necesito mucha energía y no la tengo, hoy voy a bajar el metabolismo y ahorrar todo lo q se coma pq es un día de escasez ". thumb_up 3

Susana
Susana Hace 4 años

depende d cada persona. yo en verano salgo a correr a las 9 d la noche. Y no m afecta al sueño. thumb_up 0

Rut
Rut Hace 4 años

actividad fuerte por la noche hace que se retrase la hora del sueño y dormir poco ralentiza el metabolismo thumb_up 2

eliabeth147
eliabeth147 Hace 4 años

siempre corro en ayunas xq si como algo me entran flatos. thumb_up 0

victortilla
victortilla Hace 4 años

Yo antes de desayunar. Desayunando un poco de algo liquido con azucar. thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

pff yo soy al revés xD por la mañana super arrastrada por la noche hiperactiva thumb_up 2

Lucía
Lucía Hace 4 años

depende para q lo quieras, si no desayunas quemas grasa pero puedes marearte y tal aunq claro, un cafe no se si cuenta como "desayunar". Por la noche no xq te activas y pierdes el sueño aunq depende de cada uno thumb_up 1

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