¿Cómo llevar dieta completa y saludable?

edurodriguezdvd
edurodriguezdvd | Publicado hace 6 años Actualizado 6 años chat_bubble (1 comentario) thumb_up0
Hola,soy relatívamene nuevo en esto xD. Hace 4 meses que decidí ser vegano,pero nunca he sabido como llevar una dieta verdaderamente saludable,ya que hasta hoy he ido comiendo lo que pillaba por casa o por el súper,intentando variar cada día con cosas como pastas, legumbres, purés,etc, pero poco más. ¿Alguien sabría decirme que es lo mínimo que debería consumir en plan semanalmente para llevar una dieta saludable y completa? ¿Y hay algún grupo de whatsapp de Sevilla para compartir recetas,eventos ,consejos y demás? Gracias.
Comentarios (1 comentario)
juani42mc
juani42mc Hace 6 años

Hola soy juani de Cartagena Murcia España y megustaria unirme abuestro grupo vegano mi número es 0034 632749314 thumb_up 0

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Hola mi numero es el +593996097217 Leer más

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