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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Anaïs

¿cómo empezar?

Alimentación y Nutrición

hace unos meses me hice vegetariana y a los pocos días empecé con dolores de estómago constantes y vómitos, fui al médico y me dijo que era por el cambio tan radical de la dieta, que al sustituir de un día para otro sin hacer transición las proteinas animales estaba notando esos síntomas. Asique tuve que volver a comer proteína animal porque me encontraba fatal, y esos síntomas se fueron. Quiero volver a intentarlo, pero no se como empezar de forma que se me haga más fácil. ¿ Una ayudita?

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Cristian

Cristian

En mi caso fue radical el cambio que tuve de carne a los vegetales solo tienes que informarte sobre algo que tu decidiste hacer, te dejo una página q puedes visitar www.eligeveg.com

0 | 3 años

paula

paula

A mi me pasó algo similar cuando cambié, al mes me descompuse mal, tres días de cama, después poco a poco fue pasando y no tuve más problemas, mi consejo es q tengas paciencia, el cuerpo se adapta, los cambios radicales no son buenos, pero si diste el paso, no vuelvas atrás. Mucha suerte!

0 | 3 años

anastasia

anastasia

Gracias por la información Nacho San, si tengo más dudas te preguntaré jaja; yo no sabía nada sobre esto hasta que lo leí en este foro la verdad. Ahora ya sé algo más sobre el tema, gracias.

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Los primeros crudívoros lo eran 100%, pero con el tiempo empezaron los batacazos y vieron que ese sistema no daba resultado, es entonces cuando empezaron a modificar la dieta en 80-20, 80-10-10, Raw till 4... Metiendo alimentos cocidos y buscando la incompatibilidad que frenase sus aceleraciones, por basar su alimentación estrictamente en los alimentos más diluyentes que hay, como las frutas y los crudos. Ya te digo yo que no es viable por mucho tiempo hacer solo dos comidas estrictamente crudiveganas, si no tiempo al tiempo.

0 | 3 años

angelina

angelina

gracias los leeré

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

No Angelina, estoy en un grupo en el que seguimos este sistema. Pero te puedo recomendar el libro de Arnold Ehret "Sistema de Curación por Dieta Amucosa" o el de Diego Conesa "Ni tu ni yo omnívoros"

0 | 3 años

angelina

angelina

nacho, esto lo has leido en algún libro? te importa decirme cual, es para comprarlo el del ph lo tengo muy leido ya

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Pero bueno, no te quiero meter miedo, como ya te he dicho antes, es un sistema de curación del cual tu tienes el control, y con la práctica y la experiencia lo dominas. A la que ya notas el más ligero síntoma haces uso de "postres" más frenadores para controlarlo. Tenemos mucha toxémia en nuestro organismo, más de la que nos imaginamos, y no la podemos eliminar con batidos detox o con suplementos, eso no es más que una industria comercial que se ha formado al rededor de este tema.

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

En cuanto a los síntomas molestos, estos se producen cuando la eliminación se acelera, pero es un sistema que tu puedes amoldar según tú situación y te permite tener el control de la eliminación variando el tipo de comida frenadora según el caso. Los síntomas pueden ser muy variados según el organismo y el tóxico que esté en circulación, no es un camino de rosas pero vale mucho la pena. Los mas comunes pueden ser ansiedad, dolor de cabeza, falta de energía, vértigo, mareos...

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Pues que cada vez te sientes mejor, más limpio, con más energía, más libre de la adicción a la comida, mejoras emocionalmente, etc, etc, etc... Es un camino largo, no es una dieta milagro de tres o cuatro meses, hay que tomárselo como un sistema de curación para toda la vida. No hace falta decir que cuanto más te vas desintoxicando, más vas ganando en salud, ya que nuestra toxémia (mucus, acidosis, etc) es la causante de todas nuestras enfermedades y transtornos.

1 | 3 años

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