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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

mica.ng

Comienzo

Charla general

Hola a todos :) Hace poco empecé a ser vegetariana y he notado que tengo más cansancio, ganas de hacer nada y hasta dolor en algunas partes del cuerpo (brazos, piernas, etc). A alguien más le ha pasado o sólo a mí?

Último post Mayra

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Mayra

Mayra

come mucha fruta

0 | 2 años

Taniaqp

Taniaqp

come muchos frutos secos que aportan muchísima energía yo los consumo a diario. Batido de frutas natural también te ayudará a sentirte con más energía. Si sigues cansada consulta a tu médico.

0 | 2 años

Pablo

Pablo

cuando hacemos estos cambios repentinos, es porque la conciencia nos lo demanda, pero actuemos con la misma conciencia para ir con alguien especialista que nos de una. nuevaa dieta, par estar sanos y lograr nuestros ideales y asi no exponernos, dado segun un libro que lei que se llama como dejar de comer(mal) nos dice que, vegetariano no es aquel que no come carne, es aquel que lleva una dieta con valance y responzbilida. A si que es lo que yo te sugeriria. saludos

0 | 2 años

CarlaLago

CarlaLago

Hola! Pues yo voy a hacer un año que soy vegetariana y al principio si que es verdad que te sientes cansada, ya que ten en cuenta de que le quitas al cuerpo una gran fuente de proteinas. Lo unico que debes hacer es tomar alimentos muy ricos en proteinas y hacer 5 comidas al dia. Te recomiendo tambien que hagas batidos con frutas en casa, ya que eso aporta un monton de proteínas y no te sentiras tan cansada. Por ejemplo, el batido de fresas, platano y leche de almendras. Esta buenisimo y te aporta un monton de energia! Pregunta a tu médico si te sigues sientiendo asi. Un beso!

0 | 2 años

ivette

ivette

a mi me paso algo similar yo dure 1 año siendo vegana hasta el día que me enteré que estaba embarazada , me hicieron estudios y tenía una fuerte anemia, desgraciadamente. perdí a mi bb y me mandaron muchas vitaminas y claro también me mandaron carne, ahora estoy volviendo pero ahora soy ovolactovegetariana y pues claro que espero perder los kilos que gane en estos 6 meses y está vez tomaré suplementos y vitamina que me recetan los médicos para que no me pase lo de antes

0 | 2 años

Diame

Diame

Hola!! yo me siento igual.. un poco cansada.. anoche ni mover las piernas dolía.. pero yo estoy haciendo la carrera de educacion física. y afronte este reto sola. Pero le pongo ganas y mucha buena onda!!

0 | 2 años

Aixa

Aixa

A mi también me paso pero como estaba también en medio de una situación personal muy estresante y complicada no se hasta que punto era una o la otra lo que lo provocaba.

0 | 2 años

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