Calcio
Hola a todxs! Soy vegana y antes tomaba leche de soja con calcio pero dicen que es muy mala asi que ahora la tomo de avena.
El problema esta en que la de avena no está enriquecida y no sé como suplir la cantidad diaria recomendada de forma sencilla (me aburriría comer brocoli todos los dias o cosas así). ¿Algún consejo o truco?