calcio

Laiahospital
Laiahospital | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
Por mucha leche que beba o cualquier lácteo debo beber en cantidades extremas durante un dia para llegar a tomar la cantidad necesaria de calcio y es demasiado para comer. c ¿Cómo resuelvo esto?
Comentarios (5 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Si bebes agua blanda (por zonas con rocas caliza) puedes añadirte del orden de 60-200mg por litro thumb_up 0

yoli
yoli Hace 4 años

12 almendras aporta el 9% de calcio que se necesita al dia, segun la app. thumb_up 1

Mireia
Mireia Hace 4 años

Las almendras. 12 almendras al día y lo tienes cubierto thumb_up 1

Vampilechuga
Vampilechuga Hace 4 años

también hay suplementos en herbolarios o farmacias pero cuanto más naturales mejor algunos llevan b12 pero lo mejor es k te aconseje un nutricionista según tus necesidades ;) como dice Jose K Vegan pasarse tampoco es bueno thumb_up 0

Jose K Vegan
Jose K Vegan Hace 4 años

Puedes comer sésamo, verduras de hoja verde o frutos secos todos llevan calcio, hay otros vegetales que también contienen calcio. El exceso de calcio tampoco es bueno thumb_up 0

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Lara
Lara Publicada hace 6 horas

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MarianaPrince
MarianaPrince Publicada hace 6 horas

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Actividades animalistas en el norte de España

Publicada hace 6 horas

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¡Os presento mi blog!

MarianaPrince
MarianaPrince Publicada hace 3 meses

Super! Ya di follow en IG - @vidaverdeco :) Leer más

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alguien de Coruña España?

kalichutrip
kalichutrip Publicada hace 3 años

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