calcio

Laiahospital
Laiahospital | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
Por mucha leche que beba o cualquier lácteo debo beber en cantidades extremas durante un dia para llegar a tomar la cantidad necesaria de calcio y es demasiado para comer. c ¿Cómo resuelvo esto?
Comentarios (5 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Si bebes agua blanda (por zonas con rocas caliza) puedes añadirte del orden de 60-200mg por litro thumb_up 0

yoli
yoli Hace 4 años

12 almendras aporta el 9% de calcio que se necesita al dia, segun la app. thumb_up 1

Mireia
Mireia Hace 4 años

Las almendras. 12 almendras al día y lo tienes cubierto thumb_up 1

Vampilechuga
Vampilechuga Hace 4 años

también hay suplementos en herbolarios o farmacias pero cuanto más naturales mejor algunos llevan b12 pero lo mejor es k te aconseje un nutricionista según tus necesidades ;) como dice Jose K Vegan pasarse tampoco es bueno thumb_up 0

Jose K Vegan
Jose K Vegan Hace 4 años

Puedes comer sésamo, verduras de hoja verde o frutos secos todos llevan calcio, hay otros vegetales que también contienen calcio. El exceso de calcio tampoco es bueno thumb_up 0

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Nicanor
Nicanor Publicada hace 2 años

hola! +5491157487510 Leer más

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Buenas

Cris
Cris Publicada hace 5 dias

hola yo soy vegetarian y siempre sere, me encanta como siento mi cuerpo y eso... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Jackie
Jackie Publicada hace 3 dias

y aquí te dejo info de alimentos http://mundovegetariano.com/blog/?p=58 Leer más

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Veggie team

Publicada hace 4 dias

Leer más

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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