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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Lucía

b12 ¿casera?

Alimentación y Nutrición

Hola! he tenido una idea un poco loca y como no se mucho de agricultura y bacterias queria saber vuestra opinion. Lei hace tiempo qie un indio vegano en su tierra no se suplementaba de b12 puesto que tenia su alimento de la tierra la cual no trataban con nada y ademas no lavaban los alimentos ya que no contenia nada perjudicial..estuvo asi x 30 años y luego se mudo a EEUU y cayó enfermo x deficit de b12 xq alli los pesticidas, la tierra, y las verduras q eran lavadas y cocidas..hizo el deficit. Por tanto si yo cultivara en un minihuerto algunas

Último post Alba Alsina

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Alba Alsina

Alba Alsina

:( yo tampoco lo hare porque estoy en edad de crecimiento, y a un me podria pasar algo...

0 | 4 años

Lucía

Lucía

jou si no es x pesticidas es por gusanillos :( ok mejor alimentos enriquecidoss..x ahora no me suplemento xq la tengo bien

1 | 4 años

Lau

Lau

Yo he estado un tiempo lavando lo menos posible las verduras de mi huerto urbano y del grupo de consumo ecológico donde compro para ingerir más B12, hasta que leí sobre el peligro de comer huevos/gusanillos si no lavas bien las frutas y verduras... el tema parásitos internos me da mucho miedo por el riesgo de quistes hidatídicos, mi primo tuvo de niño y salió todo bien, pero la inmensa cicatriz que le quedó te recuerda continuamente lo peligroso que es... :S

0 | 4 años

Alba Alsina

Alba Alsina

pos ahora que lo se comere cosas del huerto de mi abuela jijijijijiji

0 | 4 años

Rai

Rai

si tendrías más b12 pero yo no dejaría de tomar suplemento la insuficiencia de b12 es muy chunga para el cerebro y al fin y al cabo es nuestra parte más importante del cuerpo

0 | 4 años

Lucía

Lucía

verduras y brotes etc din pesticidas ni mierdas y luego las comiera directamente de la tierra...¿me llevaria xonmigla b12?...¿esdemasiado descabellado? ¿o tiene algo de logica?

0 | 4 años

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