B12

iban
iban | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (11 comentarios) thumb_up1
¿Tomais suplementos de B12?. A mi me han quitado las B12 de solgar y me las han sustituido por unas que se llaman "vegetarian multiple" de solgar tambien que son multivitaminicas pero que cada pastilla solo tiene 8 mg de B12 ¿seran suficiente cantidad tomando una diaria?
Comentarios (11 comentarios)
guzmanogc
guzmanogc Hace 4 años

no creo que tenga 8mg sino 8ug. thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

yo con los batidos sabor chocolate que vienen enriquecidos y los cereales que igual casi siempre me pone la barra llena; aunque sigo teniendo mis dudas thumb_up 0

mireia
mireia Hace 4 años

la vitamina B12 esta presente en muy pocos alimentos y es indispendable para el cerebro y sistema nervioso . thumb_up 0

povega
povega Hace 4 años

Gracias Iban! :) thumb_up 0

Triskel
Triskel Hace 4 años

la b12 añadida a los cereales, leches, la mayoria de los suplementos vitaminicos, etc es muy probable que sea animal, igual que el calcio añadido que, quitando una alga que añaden a las biologicas, puede ser tambien animal. thumb_up 0

iban
iban Hace 4 años

Lleva a saco de vitaminas. Saco una foto cuando salga de currar esta noche y la cuelgo en veganissimo de facebook. thumb_up 1

guzmanogc
guzmanogc Hace 4 años

@ tetera iherb.com thumb_up 0

guzmanogc
guzmanogc Hace 4 años

yo tomo la B12 de solgar de 1000ug (1mg) thumb_up 0

tetera
tetera Hace 4 años

donde comprais los suplementos??? thumb_up 0

povega
povega Hace 4 años

Con 8mg es más que suficiente ;) ¿Podrías poner qué vitaminas tiene el de solgar? Estoy pensando en cambiar la marca de b12 (la uso en gotas de marnys), y estaba pensando en pedir la Veg1 de la vegan society por tener lo que les puede "faltar" a los veganos (aún soy ovolacteov.). Gracias! thumb_up 0

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