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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Natalia

B12

Alimentación y Nutrición

hay vitamina b12 en los productos lácteos y en los huevos?

Último post Flavia Dossio

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Flavia Dossio

Flavia Dossio

Jugo d pasto de trigo! tiene todo!! B12, antioxidantes, enzimas, aminoácidos, proteínas :-) Semillas d trigo, tierra, agua, sol y listo! Si googlean sale al toque la info

0 | 3 años

pxk87

pxk87

no se si conocéis el Marmite, típico desayuno inglés a base de extracto de levadura, muuuy rico en B12

0 | 3 años

annie

annie

un dietista muy cabal, dice que es insuficiente la b12 que se puede asimilar por alimento no animal y que habría que tomar un suplemento. No es nada una pastillita de b diaria,como cualquier otra vitamina

0 | 3 años

AneStesya

AneStesya

levadura de cerveza! espirulina! aguacate, nueces, setas..

1 | 3 años

kriska

kriska

Yo la que tomo es la de eroski y esta buenisima ademas (y nada deaditivos ni E- ni azucar ni nada)

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

la leche de avena del eroski es la queas b12 tiene, con un tazón ya obtienes la cantidad diaria necesaria

1 | 3 años

pixelsdevida

pixelsdevida

también existen cereales enriquecidos con b12.

0 | 3 años

povega

povega

Más bien poca, tendrías que comer muchos huevos y muchos lácteos para conseguir lo necesario.

0 | 3 años

pixelsdevida

pixelsdevida

Nacho San

Nacho San

si, la B12 de los animales

0 | 3 años

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