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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

misscoliflor

b12

Alimentación y Nutrición

hola! siempre me sale la b12 baja..y me gustaría saber que alimentos consumís vosotros con más frecuencia para evitar dicha carencia. Gracias!

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Tinta

Tinta

veg1 de la vegan society la analítica me salio clavada

0 | 3 años

iban

iban

En una analitica normal no sale. Tienes que pedirle al medico que te incluya la prueba de la b12. Afortunadamente currando en un hospi puedo enganchar a algun medico para que me las haga. En breve me las tengo que hacer a ver si con las pirulas me han subido. ¿Me recomendais algun libro de nutricion?

1 | 3 años

angelina

angelina

Hay unas pastillas de b-12 que van muy bien Son de la marca Lambert's

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Kione sale en la sangre y es 100% fiable. Se pide un hemograma que incluye diversos parámetros, por lo general la B12 no está incluida, por lo que hay que pedir

2 | 3 años

bobynilla

bobynilla

en el último análisis que me hice,que no era específico,era general,si que me salía,yo no lo pedí

0 | 3 años

Kione

Kione

Pero em la sangre sale y es fiable? en algun sitio leí que los valores del análisis de sangre no sirven y hacia falta una prueba específica para tener un valor fiable de la B12 (aunque ya no recuerdo donde lo leí)

0 | 3 años

misscoliflor

misscoliflor

creo que tienes que pedirla.. aunque a veces la incluyen. por si acaso dilo!

0 | 3 años

Kione

Kione

En todo caso, esperaré a ver qué digan mis primeros análisis. Por cierto, la b12 sale en un análisis de sangre común o es una prueba especifica...?

0 | 3 años

Kione

Kione

Creo que tendré que preguntar a algún nutricionista...pero ni idea de dónde acudir

0 | 3 años

iban

iban

suelo tomar vitaminas B12 de solgar de 1000 ug un par de veces a la semana ya que no cuido mucho mi alimentacion. Yo tambien ando perdido de cuanta cantidad deberia de tomar.

0 | 3 años

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