ayudaaa!!

lucky&jake
lucky&jake | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
tengo un lío...que tela a ver si me podéis ayudar..me he comprado suplemento de b12en el herbolario vitamin B12 100microgramos 100pastillas..pone que debo tomar una al día..la chica de allí me dijo que me cogiera esa y que una al día..pero no es mucho?me tomo una al día aun tomando algún alimento enriquecido??graciaass!!
Comentarios (3 comentarios)
lucky&jake
lucky&jake Hace 4 años

mil gracias efi!!seguiré tus consejos..de 100ug thumb_up 0

Efi
Efi Hace 4 años

por exceso no te preocupes, es hidrosoluble y loq no asimiles lo meas. la cosa es no malgastar. recomendaciones: o bien poco a poco a lo largo del dia, o bien 10 microgramos aldia,o bien 2000 microgramos a la semana. si las tuyas son de 100, si se pueden dividir, tomaria 3 mitades a la semana o algo asi. thumb_up 0

Efi
Efi Hace 4 años

10 microgramos dirás? thumb_up 0

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