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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Tania

ayuda y información

Alimentación y Nutrición

ola a todos que tal soy nueva por aquí y me gustaría que me dierais información de como iniciarse para hacerme vegetariana ya que me he decidido a hacerlo. muchas gracias

Último post Renifelinda

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Renifelinda

Renifelinda

jaj Ana incluso esas pastillas no son necesarias; la levadura de cerveza tiene muchas vitaminas del grupo b ;)

0 | 3 años

jaj

jaj

(+) es muy delicada y puede afectar a nuestra salud ya que la mayor parte de las proteínas las encontramos en la carne y el pescado. Los mejores sustituyentes son las LEGUMBRES, FRUTOS SECOS, SOJA, HUEVO Y DERIVADOS (para los que no sean veganos), etc... Aún así, existen unas vitaminas que nunca nos muestran en los análisis y que son aportadas por unas pastillas que podrás encontrar en cualquier herboristería. Dejo foto del bote. Es bueno que te informes bien sobre todo esto y sobretodo, que te sientas feliz. Suerte! :)

Comentario imagen

0 | 3 años

jaj

jaj

Hola Tania! Bueno yo soy vegetariana y para mi lo más importante de todo es nuestros principios. Ser vegetariano por salud es distinto a serlo por el amor a los animales. Para mi comer animales es algo discriminante e incivilizado. Son seres vivos que sienten y nos aportan su amor, es por eso que yo me siento incapaz de comerlos. He de decir que la "moda" de ser vegetarian@ por adelgazar o por estética es una absoluta tontería e idiotez. Desde que lo soy he bajado y he subido kilos del mismo modo que lo hacía antes. Una dieta vegetariana es (+)

0 | 3 años

Tania

Tania

muchas gracias

0 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Bienvenida Tania :) pon en el buscador de «comunidad» un tema que se llama "inicio dieta" 👍

0 | 3 años

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