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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

MaPaz

AYUDA URGENTE!!

Alimentación y Nutrición

Mi hermana esta baja de peso , ha empezado a comer un poco mas de lo que comia y ha notado que despues de cada comida se le incha el estomago y el vientre ¿a que creen que se deba ?

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pedromanuel

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Te comento lo mismo, deberias de acudir a tu medic@ de cabecera, a si tendras una base mas solida.

1 | 2 años

Nacho San

Nacho San

La hinchazón del vientre es por fermentación y gases, resultado de una mala convinacion de alimentos. Por ejemplo, comer fruta al final de las comidas puede producir fermentación (sobre todo si antes se ha comido almidón), ya que el almidón tiene una digestión mucho más lenta que la fruta, y ésta entonces se pasa demasiado tiempo dentro del aparato digestivo y acaba por fermentar (sobre todo en verano). Por eso se dice que la fruta por la noche es indigesta.

3 | 2 años

XiomaraVQ

XiomaraVQ

Le falta consumir mucha más fibra creo y además las legumbres causan hinchazón, debería tomar luego más bebidas.

1 | 2 años

asantana131

asantana131

Tiene que consumer pan o galletas libre de gluten.

1 | 2 años

asantana131

asantana131

aunque no lo crea muchas veces la inflamación del estómago se debe a la combinación de la comida,,, veo que come galletas y pan integral, osea todo lo que tiene trigo tiene gluten hay una posibilidad que ella sea intolerante al gluten y no lo sabe y el gluten es una proteína del trigo y hace que no tenga buena absorción de los nutrientes y le da flautulencia o fermentación en la digestión y le ocasione esa inflamación.

2 | 2 años

NatalySaavedra

NatalySaavedra

Me parece que debes decirle a tu hermana que no siempre coma lo mismo.. Tiene que empezar a comer de todo, hay muchísima variedad en Alimentos vegetales :) y una pregunta la Avena con que la toma?

1 | 2 años

MaPaz

MaPaz

Su desayuno siempre es una fruta con una taza de avena y dos tajadas de pan integral A media mañana un paquete de galletas integrales De almuerzo cereal + legumbre o alguna hamburguesa vegetal A media tarde una fruta Y de cena lo mismo que en el almuerzo pero menos cantidad

0 | 2 años

asantana131

asantana131

depende de lo que está comiendo que ella está comiendo?

0 | 2 años

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