hola hace mucho que he pensado cambiar mis hábitos alimenticios y tener un estilo de vida más saludable , ya que en el actual voy a terminar enfermando de algo. quisiera que me dieran algún consejo de como puedo poco a poco volverme vegetariana , nose mucho sobre el tema si necesitó algún suplemento o que pasos seguir para que mi plan funcione a largo plazo.