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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Thaïs

ayuda para principiante vegetariana

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola a todxs!! Actualmente no soy vegetariana pero llevo un tiempo buscando imformacion y quiero cambiar cuanto antes mi alimentación a llevar una alimentación vegetariana. Y no se quería saber si entre todxs me podéis ayudar un poco sobre pautas de como empezar, sobre todo con lo que más perdida estoy es con las recetas y sobre algunos sustitutivos. Ya que creo que necesitaré sustituir algunos alimentos por semillas o similares por qué suelo tener El Hierro bajo y no se si estaré equivocada pero me da miedo el no alimentarme bien.

Último post Carmen

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Carmen

Carmen

buscad un buen nutricionista-dietista que os guíe.

0 | 1 año

Diana

Diana

hola a todo@s!!! que bien que existan este tipo de apps!! 👏👏 tengo dudas nutricionales. donde puedo encontrar respuestas?!?

0 | 1 año

encarni

encarni

si acabais de empezar con la dieta deberiais ir a un nutricionista q os guie

0 | 1 año

encarni

encarni

Los copos de teff son muy ricos en hierro y el cuerpo lo absorbe bien

0 | 1 año

Ángela

Ángela

Hola a todos!! yo también estoy comenzando una dieta vegana y recogiendo mucha información de todos lados. voy un poco perdida. agradecería mucho cualquier información. Gracias!

0 | 1 año

David

David

Ya somos 3

0 | 1 año

Pao

Pao

Estoy exactamente en la misma situación que tú, me vendría bien también ayuda 😊

0 | 1 año

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